额头两侧掉头发怎么办 有明显的M字额头

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　　许多男人成年后慢慢发现自己额头两边的头发越来越少，有明显的M字额头，但是却不知道问题出在哪里。其实只有很少一部分人是天生额头两边少，大多数都是后天脱发造成的。但如果是年轻人这种情况就比较尴尬了，不但显老还会影响整个脸型的轮廓。这种情况多发生在20-30岁左右的人身上，脱发是缓慢的过程，所以经常不易被察觉。那么额头两侧掉头发怎么办呢?下面解析额头掉头发如何治疗?
　　额头两侧掉头发一般属于脂溢性脱发，表现为头发油腻发亮，并且头皮屑是很多的，经常的会有奇痒的现象，有的时候头发干枯而没有光泽，这时候如果你用手一抓，则就会有很多的头发进行脱落的，这就是男人们常见的脂溢性脱发。这种脱发给男人们造成的影响是很大的，所以要及早的去治疗，那么额头两侧掉头发怎么办?下面我们从四个方面解析额头掉头发如何治疗?
　　治疗额头掉头发方法1：精神方面
　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
　　治疗额头掉头发方法2：饮食方面
　　多补充新鲜的蔬菜和水果和含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供足够的水分和养分，可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、太咸的食品会扰乱身体营养平衡，不助于头发健康。尽可能改掉抽烟、喝酒等生活习惯，这样会阻碍机体正常循环，头皮出现过多油脂，导致额头脱发。
　　治疗额头掉头发方法3：头部按摩
　　额头两侧掉头发怎么办?治疗额头脱发，可以学习一些简单的头发按摩，在每天晚上睡觉之前轻松的按摩头部十分钟，不仅能够缓解一天的疲劳，对睡眠有很好的促进作用，而且还有助于脱发治疗。头部按摩可以改善头皮部位血液的微循环，增加发根的营养，促进头发的生长，实在是一个很好的方法。
　　治疗额头掉头发方法4：黑乐雅
　　黑乐雅是数十名止脱生发专家结合中医理论，利用现代高科技低温萃取技术，从十多名贵植物中提取的精华液。黑乐雅不仅能够根治额头两侧掉头发，实现止脱生发，更可贵的是其中富含的高能活性成分还有防脱、育发的功效。
　　黑乐雅之所以对额头两侧掉头发有较好的治疗效果，是因为黑乐雅在治疗脱发上采取“三步到位”的止脱方案，一个周期控油，两个周期止脱，三个周期生根育发。黑乐雅在治疗脱发过程中，能很好的调节体内平衡，从而有效的从根源上解决掉发问题，让患者得到一个即安全又无副作用的治疗效果。
　　黑乐雅非常适用于上班一族或者时间不多又想解决脱发难题的朋友们。因为黑乐雅的使用方法很简单：先用清水将头发洗净，然后用毛巾轻轻擦干;再取本品3毫升用于均匀涂抹于脱发部位;然后用手指轻轻按摩脱发部位2-3分钟，使之充分吸收黑乐雅含有的超强渗透成分，极易吸收，能快速直达毛囊，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，轻松清除堵塞在毛囊的油脂、真菌及头螨形成物，重新打通生发通道，控油除臭，使头发有一个良好的生长环境。
　　温馨提示：额头两侧掉头发的朋友们在使用黑乐雅的时候，也要多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼，对头发的生长也是有很大帮助的。