姐弟二人，我是女儿。我在小城市，弟弟在上一级城市，一个小时车程的距离。父亲刚去世，去世前在当地收入较高，去世后留下存款40万。母亲没有养老金，目前只有抚恤金几百块钱。父母原来住的单位的房子，没有房改，可以永久居住。父亲去世前我家买了新房，想着搬家后让父母来身边住。房子简单收拾过程中，父亲突发疾病，住院两周后去世。受到这样的打击，时间紧急，母亲直接到了我家住了十几天，后来房子收拾好，搬了过去。
因为母亲在我身边，老家也是这里，父亲的后世以及买墓地、抚恤金等等各种后续事情都是我和老公办理的。弟弟从未因为父亲母亲的事情给我打过一个电话，除非我告诉他需要做什么，他才来到去办，有些事我也可以去办，比如去老家盖章什么的，我考虑别光让老公办了，弟弟更应该和老家紧密联系。我不会开车，出门办事都得让老公跟着，老公也二话不说，在父亲去世后忙前忙后，包括老公的家人，能帮忙的都尽力帮忙。
就姐弟二人，原本也不分儿子女儿什么的，但是弟弟的不管不问，弟媳也仅是个摆设，好像只是嫁了个男人，男人的家庭好像跟她没关系一样，母亲的袒护，都让我从那时便抑郁难解，又不好说出来，都是一家人，好像不该做一样。
赛客抑郁症专家表示：抑郁症被誉为“自杀率”最高的一种心理疾病，抑郁症患者也被认为是“世界上最消极悲伤的人”。当得知患上抑郁症时，不要给自己过大的压力，凡事都尽量想开点，不要让自己继续处于一个抑郁的心情里，抑郁症只是心情生病了，通过各种调理是可以走出来甚至痊愈的。那么，抑郁症患者如何自我调整呢？
1、多出去走走
当抑郁情绪到来的时候，尽量不要待在室内，因为这会使你更加抑郁。你可以约上一两个朋友，出去爬山，或者去公园逛逛，或者逛街，通过这些来放空自己，及时把抑郁情绪扼杀在摇篮里
2、向朋友、亲人倾诉
抑郁症患者往往因为病耻感、担心亲朋好友不理解而自己一个人扛，抑郁是病了不是错了，一定要战胜病耻感、战胜自己，向亲朋好友倾诉，寻求他们的支持与帮助。
3、坚持锻炼
抑郁症患者会出现行动力不强、懒惰、邋遢的状况，长期下去对身体机能具有很大的损害，更加重患者的消极观念。早上起床后出去跑跑步，呼吸一下新鲜空气，整个人会变得异常的轻松心情自然会变得愉悦些。患者经常跑步可以锻炼身体，同时有利于心理的健康。
对于很多抑郁症患者来说，家人和朋友无私奉献的爱与关心是很重要的，比如妻子如果患上了抑郁症，这时最好的开导其实是老公的陪伴和无条件的爱护，建议在过夫妻生活时用上久紧小程序上专售的久紧套，让对方感受到你对她的呵护和温暖。
| 
发表于 2019-10-28 19:27
|