[原创] 都知道烫头发伤害是很大

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爱美是女人的天性，一些外貌漂亮的女性总是能让人赏心悦目，有的女性朋友为了使自己的外貌看起来更漂亮，甚至会去整容;如果不去整容，我们也可以通过生活中的一些小细节来慢慢改变我们的外貌，只要你能坚持下去，那么你就会越来越漂亮。
　　现在我给大家说说10个改变外貌的小细节，是大家变得更漂亮，更有气质：
　　1、提高修养
　　首先不管你是不是很出众的人，我们一定要自重自身的修养，平时多阅读提高自己知识的储备量，特别是在人与人的交往过程中，做到谈吐大方，礼貌相向;长期这样坚持下去，就会让你变得更加有气质。
　　2、少吃含糖量高的食物
　　糖很容易使身体变形，因为我们身体摄入过多的糖分，就没办法消耗完全，那么这些糖在体内就会转化为脂肪保存在我们的肌肉当中，等积累到一定的量就会使我们的身材看起来很肥胖了，所以我们日常生活中一定要坚持少吃含糖量高的一些食物，特别是糖果之类的东西。
　　3、不能只用一边嘴巴在咀嚼食物
　　我见过很多人在吃饭或者是平时吃东西的时候，总是喜欢用半边嘴巴来咀嚼食物，其实这是一个很不好的习惯;因为这样会使我们的脸部肌肉变得不对成称，这样看起来就不好看了，如果你也有这个习惯的话，现在立刻马上改进，不要等到脸部变型了那就后悔莫及了。
　　4、坚持头发的护理 头发植养护网 www.xszhifahf.com
　　我们都知道烫头发伤害是很大的，不仅会使我们的发质受到伤害，对我们人体也是有一定伤害的，因为烫头发的东西是一些化学物质，但是如果平时不注重头发的养护的话，到了一定的年龄就会长出白发，这就是很多人选择烫头发的原因，所以我们平时一定要做好头发的护理。
　　5、坚持每天喝足够的水
　　水是我们生活中不可缺少的东西，虽然每天都会喝水，但是喝水不够的话也会影响到我们的皮肤，皮肤是我们和外界环境中接触最广的组织，它很容易散发水份的，所以我们平时一定要喝足够的水，不要等到口渴的时候才喝水。
　　6、保证自己的体态
　　平时我们站立走路或者是坐着的时候，一定要保证自己的身型不要驼背，一个驼背的女性看起来真的很没有气质，不管你是平时拍照还是平时看起来都感觉很影响气质;当然这也不是一早一夕就能够造成的，这是长时间体态不正确才会变成这样，所以我们要时刻保证自己的体态端正。
　　7、修剪眉毛
　　平时我们看到一个比较漂亮的女性，眉毛总是比较亮眼吧，如果自己不会修的话，可以花钱去请人帮修;因为这个眉毛能衬托出脸部外貌是否好看，当然自己会修是最好的，毕竟去修一次眉毛的费用是很高的。
　　8、不要熬夜
　　熬夜对身体的伤害是大的，非必要的情况下一定不能熬夜，熬夜不管是对我们的肌肤，还是身体各个器官造成的伤害是不可逆转的，当然也不能颠倒黑白，比如有的人是白天休息，晚上活动的，这也是不可以的哦。
　　9、坚持每天涂眼霜
　　眼睛是心灵的窗户，有的人眼袋经常浮肿或者发黑、长皱纹，这是一般上了年纪的人都会出现的问题，假如平时我们坚持每天都涂眼霜的话，就会减缓这种现象出现。
　　10、做好防晒

　　我们经常可以看到一些在户外工作的人群都是比较黑的，因为长时间遭受太阳光的照射，会使皮肤的黑色素增多，这样人就显得很黑，特别是上了年纪的女性朋友，看上去又黑又有皱纹。