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[分享] 1岁半宝宝食谱-生姜红枣粥

转载自宝宝食谱
http://www.shipu6.com/1suibanshipu/20110705/97.html
【材料】生姜8克,红枣5枚,已泡好的大米50克,盐1/2小匙,香油1/2小匙,高汤适量。
【做法】
1.将生姜切为薄片或细丝,将红枣洗净,去核备用。
2.坐锅点火,加入已泡好的大米、红枣、高汤和生姜共同煮粥直至粥烂。
3.加入盐、香油进行调味即可喂食。
推荐理由:枣既是可口食品,也是一味最常用的益寿中药,它含有蛋白质、有机酸、维生素及微量元素等,有“天然维生素丸”的美誉。
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【健康小知识】生姜红枣粥中生姜味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。

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