当心果汁惹祸

当心果汁惹祸
　　很多家长认为果汁富含维生素，对身体有利无弊，所以让宝宝喝大量的果汁。其实凡事有度，家长给孩子喝果汁时，一定要注意避免以下现象：

　　拿果汁当水喝  这样能使孩子食欲减退，甚至出现呕吐、头晕。因为长期大量饮用果汁，可导致低血钠和高颅压，即所谓果汁综合征。而这正是两岁以下婴儿营养不良和惊厥的主要原因之一。

　　建议  进餐前，不应让孩子饮果汁。即使是在夏天，每天果汁摄入量也不应超过300毫升。

　　果汁过度加热  不少家长喜欢将果汁加热后给宝宝饮用。殊不知，水果在榨汁过程中已经在很大程度上破坏了维生素，再度加热能进一步加重对维生素的破坏程度。

　　建议  果汁最好在常温或冷藏后饮用。即使是在寒冷的冬季，果汁加热的时间也不宜过长。

　　喝完果汁不漱口  有的妈妈在给宝宝喝完果汁后不注意给宝宝清洁口腔，这样对宝宝的口腔健康会造成不利影响。

　　建议  给宝宝喝完果汁后，应给宝宝喝少许白开水，以帮助宝宝清洁口腔。

　　喝高浓度果汁  有的父母以为给宝宝喝高浓度果汁更有营养，于是给宝宝喝不加稀释的高浓度果汁。然而，由于各种果汁饮料都含有较多的糖分及电解质，容易阻碍人体对铜的吸收。而人体缺乏铜会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。

　　宝宝喝过多的果汁还可能形成果汁尿。这是因为当果汁中大量的糖不能够为人体所吸收利用时会从肾脏排出，使尿液发生变化。天长日久，必然会引起肾脏病变。

　　建议  少给宝宝喝果汁；如果给宝宝喝果汁，应先用开水加以稀释。