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[分享] 我的减肥日志:减肥打卡-减脂西梅

瘦下来了终于瘦下来了!在许了无数次愿望,气馁放弃了无数次之后终于瘦下来了!血汗泪之后的成功,更能体现它的来之不易。终于我也可以像其他姐妹一样穿着自己喜欢的衣服,‘招摇’走上街了!其实减肥并不能一步到位,而是一个循序渐进的过程,虽然中间有过很多次想要放弃的想法,但达到自己的理想目标之后,那种喜悦真的是前所未有的,只能说值得!

  首先,要做好运动计划,定好食谱,坚持!我的食谱其实很简单,并没有每天青草不离口,因为我是重度碳水爱好者,一天不吃碳水就好像生无可恋!但食量是一定要控制的,古人云‘饭后留一口’,意思就是不要吃得很撑,每餐7-8分饱就可以了!再加上运动,我一般是一周连续5天以上会进行1小时左右的有氧无氧搭配,比如2天有氧,3天无氧,剩下2天休息或者只做简单的拉伸瑜伽等。因为疫情的原因,我选择了在家自己看着视频进行练习,没有教练的督促,虽然很想偷懒,但每每想到自己的理想体重,咬着牙也要进行下去!

  

  最重要的还有一点是,适当的搭配一些减脂食品会出乎意料的让自己事半功倍!其实我尝试过了世面大多数的减肥产品,但最让我心动的就是我现在在喝的这款 SERYBOX晚安减脂西梅饮!味道很好而且效果也不错,狠值得推荐!SERYBOX晚安减脂西梅饮,是来自韩国的一个值得信赖的大品牌,像金泰熙等那些韩国顶级大美女都是它家的热血粉丝!

  

  这款产品主要针对想要减肥和维持身材以及强化运动效果的人群,产品内含有大量的左旋肉碱,所以在运动时来一杯,会让脂肪燃烧的更快,消耗更多的能量!酸酸甜甜的口味也是我选择它的原因!不像一些减肥药吃起来一股说不上来的化学混合物的味道,它是酸酸甜甜的果汁味,很难不爱!

  

  看似简单减肥减脂,其实背后还是离不开自己的努力!希望大家和我一样,在减肥减脂的道路上越走越远哦!

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