还是吃素好 蒜泥西兰花

涵倪妮

蒜泥西兰花
材料：一颗西兰花，四瓣蒜，少许油
1、将西兰花分小朵稍煮一下，如果喜欢更脆的，就不用这个步骤了。
2、蒜拍烂，切细。锅里放油，待热，放入蒜泥，用小火炒出香味，我喜欢多炒一会儿。
3、放入西兰花放下锅，小炒一下，放一点点水，盖上锅盖，小煮一下子
4、勾欠，起锅。



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zhanghaibin

沙发！