[分享] 吃了澳佳宝复合维生素后，才知道补充多种维生素的好处竟这么多

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我和老公都在吃澳佳宝的复合维生素，当初就是觉得维生素对身体很重要，这个品牌也靠谱，就买来吃了。但其实各种维生素有什么好处，我们并不清楚。问了问身边一些吃营养品的人，才发现大家都只知道一个大概的好处，再问细节，就基本都无法描述了。


越是这样，我还越好奇了。有天晚上我拿出了一个小本本，一边从网上查资料一边做记录，发现吃复合维生素真的很有必要。
拿我在吃的澳佳宝复合维生素为例，它里面所含的各种维生素和矿物质，其实正是影响人体自然防御系统的重要物质。其中的维生素A、C、E， 有助于鼻、咽、喉的健康，帮助抵御细菌和病毒；B族维生素和维生素D有助于支持免疫细胞和抗体杀死细菌和病毒；锌对于免疫细胞的生长至关重要；铁帮助免疫细胞对抗细菌和病毒（知识点好深奥，难怪大家都记不住）……总之它们都是人体的日常营养所需，缺了哪一个，都会对健康造成影响，短期内的表现或许并不明显，长此以往就会累积出大症状。


应该有很多人都想知道，澳佳宝的复合维生素都适合哪些人吃呢？如果你和我老公一样，是那种应酬多、压力大的工作岗位；或者你是和我一样，吃饭不规律、爱犯困，那就赶紧开始了解下复合维生素吧。尤其是那些爱好烟酒的男士、女士，出于护肝等健康考虑，都可以吃。


澳佳宝的复合维生素分男、女款，除了含适合男性、女性健康所需的维生素矿物质，还会添加其他营养物质，总之是按需分类的，这样的产品更科学，吃起来也更放心~