妈妈的10种不良喂食法

经常有妈妈抱怨，我家的宝宝不喜欢吃饭，我的宝宝偏食严重……其实宝宝的营养是否均衡，饮食习惯是否正确，主要责任在妈妈，宝宝的很多不良饮食习惯是在妈妈不良喂养中形成的。
　　1、辅食添加过晚有的妈妈对宝宝过于溺爱或不了解科学的喂养方法，在宝宝辅食添加的关键时期仍完全喂养母乳或配方奶粉，没有给宝宝适宜的锻炼，使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后。 ad_dst = 0;
　　专家建议宝宝从四个月起就需要增加少量的辅食，比如把大米和蔬菜磨成泥状蒸熟喂给宝宝吃。随着宝宝月龄的增加，要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，逐步添加辅食。
　　2、零食过多宝宝刚学会吃东西，妈妈就喜欢买很多糖、薯片等零食来讨好宝宝。由于餐前零食吃得过多，宝宝的正餐自然吃得少，最终导致宝宝营养不良或肥胖症。
　　专家建议妈妈在平时育儿的过程中要多了解一些有关幼儿营养知识，并且掌握一些好的方法阻止宝宝闹吃零食。同时也要让宝宝懂得薯片虽然好吃，但是会长胖等道理，让宝宝渐渐养成少吃零食的习惯。
　　3、吃一会玩一会宝宝喜欢边吃边玩，有些父母看到孩子开心，不但不制止，还和他一起玩。结果不仅分散了宝宝吃饭的注意力，还容易发生呛食等意外。
　　专家建议妈妈可以用很多方法让宝宝吃饭集中注意力，比如让宝宝饿了再吃饭，在宝宝吃着吃着就想玩的时候不要去答理他，而当他又拿起勺子好好吃时，立刻告诉他妈妈很喜欢他吃饭的样子，以作鼓励。
　　4、总吃“老三样” 有些妈妈不大做菜或者担心宝宝消化吸收不好，总给他吃几种常吃的食品，使宝宝产生了厌恶情绪，没有好的食欲。
　　专家建议妈妈应学会食物的营养搭配和掌握良好的烹调技术，尽可能混合多种食物，多变化一些新花样，让宝宝有新奇感。哪怕是一只鸡蛋，也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤，不要总让宝宝吃煮鸡蛋。
　　5、食物颜色选择偏暗宝宝有时不愿意吃饭不是因为味道不好，而是妈妈选择的食物颜色刺激不了食欲。很多宝宝都不喜欢黑色的食物，比如：芝麻糊、海带等，但这些食物又是妈妈经常选择的。
　　专家建议妈妈应多选择一些颜色鲜艳的食物给宝宝吃，即使颜色黯淡也可以想办法使颜色鲜艳一点。妈妈可以设计一些色香味俱全及造型独特的餐点，混合在宝宝不喜欢的食物中，或用宝宝可接受的理由给予引导。
　　6、以自己的喜好影响宝宝有一些食物妈妈不喜欢吃，就武断地认为宝宝也不喜欢吃，所以就干脆不做或不买。还有的妈妈喜欢在餐桌上当着宝宝的面批评食物，使宝宝很容易对被批评的食物产生反感。
　　专家建议妈妈是宝宝最好的榜样，即使妈妈自己不喜欢吃，在宝宝面前也要表现出喜欢吃的样子，并告诉宝宝：这个东西很好吃，宝宝也来一点。
　　7、根据经验喂养宝宝前一段时间喜欢吃什么就一直给他吃这种食物，不喜欢吃的食物就不给他吃。或者以前发生过吃了某种食物后肚子疼或很不舒服，不查明原因就断绝那种食物。
　　专家建议妈妈要避免单纯凭经验去判断宝宝喜欢什么或不喜欢什么，因为宝宝的喜好是可以改变的。妈妈应该不断地发现和培养宝宝的喜好。
　　8、只要宝宝吃饭，做什么都可以如果宝宝不吃饭，有些妈妈就会用恳求的语气告诉宝宝：“只要你吃饭，要妈妈买什么都可以。”于是宝宝就利用这些来控制妈妈，提出许多条件，如：你给我买什么什么，我才会吃饭。
　　专家建议妈妈即使再心疼宝宝也不要把吃变成"筹码"，因为一旦变成了“筹码”，问题也就无法消失，更不能彻底解决。妈妈可以利用很多办法让宝宝吃饭，而不是一味地娇纵。
　　9、宝宝吃饭是单独的仪式有的妈妈喜欢在家人吃饭前或吃饭后再喂宝宝吃饭，觉得这样不会影响其他人吃饭。其实宝宝从小也需要一个良好的吃饭环境，需要全家一起吃饭的热闹，孤独只会影响胃口。
　　专家建议让宝宝和全家人一起吃饭，妈妈可以一边喂宝宝，一边让家人鼓励宝宝吃饭。宝宝吃饭的时候，妈妈也可以一边喂宝宝，一边自己吃。
　　10、边喂边埋怨宝宝不愿意吃饭，妈妈喂饭就会不耐烦，于是不是打就是骂，严重影响宝宝的情绪，有的宝宝甚至是被逼迫吃下去的。
　　专家建议打骂宝宝只会让他产生更强烈的反抗心理，而且在一种不愉快的心情下吃东西容易影响宝宝的身体健康。妈妈可以在吃饭前给宝宝讲一些不吃饭影响宝宝长大的故事，也可以用身边的例子告诉宝宝不吃饭的害处等等。