[原创] 防止产后抑郁，你需要胖熊猫艾灸贴

十月好88

　　近年来，关于女性产后抑郁事件的报道越来越多。根据2015年的调查数据显示，我国约有1000万孕妇，其中产后抑郁症的发病率达13%以上，由此推算，产后抑郁症的发病人数达150万人左右。医学研究显示50％-75％的女性会随着孩子的出生，经历一段Babyblues（产后抑郁），多数女性会出现一段不稳定情绪，如莫名的哭泣或心绪欠佳以及焦虑等。而大部分人产后抑郁的原因都是因为产后肥胖直接导致的。
　　
　　
　　
　　胖熊描是针对产后妈妈减脂难题，中医内调结合私人教练调控脂肪分解，从而解决宝妈长胖根本原因。胖熊猫的产品优势在于；①哺乳期的妈妈也会放心使用。②不需要吃药，俗话说‘是药三分毒’，没有药物的治疗才是最健康的。③不需要饿肚子，饿肚子这种不健康的减肥方式，是无法很好的减掉脂肪，而且极易反弹。④能够彻底解决产后易胖体质，不再轻易肥胖，根治产后抑郁。
　　
　　
　　
　　胖熊猫告诉你如何预防和治疗产后抑郁症：
　　
　　1、严格遵循胖熊猫私人教练定制的日常脂肪分解管理方案。私人教练会根据个人长胖根本原因配穴位进行中医艾灸调理，刺激穴位，提高代谢加速脂肪燃烧。
　　
　　2、创造健康的产后恢复环境
　　
　　当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。
　　
　　3、根据胖熊猫私人教练制定的计划，吃点让人快乐的食物
　　
　　产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。多吃一点吧，让它们帮助你找回快乐，远离产后忧郁。
　　
　　4、珍惜每一个睡眠机会
　　
　　新妈妈要学会创造各种条件，让自己睡个觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情！当宝宝安然入睡时，新妈妈不要去洗洗涮涮，而要抓紧时间睡睡，哪怕是闭目养神呢。这时候千万要记住关掉你的电话，不要让它惊扰了新妈妈宝宝的好觉。
　　
　　5、自我心理调适
　　
　　有了宝宝后，新>他*的价值观会有所改变，对自己、对丈夫、对宝宝的期望值也会更接近实际，甚至对生活的看法也会变得更加实际，坦然接受这一切有益于帮助新妈妈摆脱消极情绪。
　　
　　
　　
　　总之，产后抑郁症是一种情绪障碍，是一种心境状态。只要了解抑郁症起病的原因是因为产后肥胖导致，配合胖熊猫艾灸贴和胖熊猫私人教练制定的专业计划，是可以很好的避免。
　　
　　这个时代对“妈妈”的要求越来越高了。要你美丽动人产后迅速恢复身材，要你育儿职场两手抓两手都要紧，还要你时刻陪伴让孩子赢在起跑线上……冰心说过“爱在左，情在右，在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途点缀得花香弥漫，使得穿花拂叶的行人，踏着荆棘，不觉痛苦，有泪可挥，不觉悲凉。”希望所有宝妈都能有“爱”与“情”相伴，希望社会的关爱和胖熊猫的陪伴下，能给予女性尤其是孕育期的女性更多的关注，避免产后抑郁悲剧的发生。