代谢症候群，被忽视的潜在危险。

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什么是代谢症候群？
代谢症候群 ,早期又称为胰岛素阻抗症候群，或X 症候群，也被称为代谢不良症候群或多发性代谢性症候群。
根据国外的研究显示，代谢症候群如果没有矫正，长期处於代谢症候群状态可能会增加心血管疾病与脑血管疾病、糖尿病及死亡率的发生。
代谢症候群判断标准
以下5项危险因子中，若包含3项或以上者可判定之。
（1）腹部肥胖：(腰围:男性≧90cm、女性≧80cm)。
（2）高血压：收缩血压(SBP)≧130mmHg/舒张血压 (DBP)≧85mmHg。
（3）高血糖：空腹血糖值(FG)≧100mg/dl。
（4）高密度酯蛋白胆固醇(HDL-C)：男性<40mg/dl、 女性<50mg/dl。
（5）高三酸甘油酯(TG)≧150mg/dl。
福态如今已经不福气 腰粗的危险性最大
内脏脂肪可以用简单的方式测量出来，也就是“腰围”来判定，腰围过大，显示内脏脂肪堆积过多，是代谢症候群的主要表征。
        
代谢症候群危险因子
1.号危险因子：腹部肥胖
根据统计，腰围过粗 (女性>80cm，男性>90cm) 的人约有50%的机率合并有代谢症候群，是代谢症候群最大的危险因子。
2.号危险因子：血压过高
高血压会造成血管硬化，容易并发脑中风、心肌梗塞等心血管疾病，建议要定期关心血压，收缩压 (高压) 不过130mmhg，舒张压 (低压) 不超过85mmhg。
3.号危险因子：好胆固醇过低
高密度胆固醇 (俗称好胆固醇) ，可以帮助清除低密度胆固醇 (俗称坏胆固醇) ，提升对心血管的保护。好的胆固醇，男要高于50，女要高于40。



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