五大步骤培养高EQ的孩子

Momo

情绪智力在国内造成一股热潮之后，不断地有许多父母问我有关培养孩子EQ的问题，其实目前对EQ的主张百家争鸣，所举的内容和培养之道亦是包罗万象，不胜枚举。依畅销书《EQ》的作者高曼博士的说法，父母对孩子的情绪教育有五步骤，分别简要介绍如下：
　　一、察觉孩子的情绪：
　　孩子如同成人一样，他们的情绪背后有其原因，不管他们是否清楚原因何在。


当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时，不妨停下脚步来了解他们生活中发生了什么事情，并且运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪。
　　二、体察情绪是与孩子亲近和教导孩子的机会：
　　一些父母试图忽视孩子的负面情绪，希望他们的情绪过去，但常发现效果不好。事实上，情绪的抒解需靠父母协助孩子澄清情绪、了解情绪，才不致使情绪扩大或恶化。
　　三、同理的倾听和确认孩子的情绪：
　　孩子的情绪需要父母注意他们的身体语言，如脸部表情和姿势。别忘了，孩子也会观察父母的身体语言。因此，父母可以一种轻松但专注的态度和语气，不带质问的反应，如说：“你今天看起来有点累？”然后，等待孩子的反应。
　　四、帮助孩子以言语表明情绪：
　　当父母看到孩子流泪，可用同理心来反应：“你觉得很伤心，是不是？”这不仅让孩子了解，而且学到描述情绪的字眼。研究显示，一个人如能以适当的言语形容情绪，可以帮助自己在神经系统上得到宽心或镇静的效果。当然，不是父母告诉孩子该如何表达情绪，它只是单纯地协助孩子发展表达情绪的语汇。孩子也如同成人一样，他们同时亦会有两种以上的混合情绪，因此父母可以让孩子了解这是正常的，如说：“我知道你对参加少年棒球队选拔有点兴奋，也有点害怕。”
　　五、与孩子商讨解决之道：
　　让孩子了解自己的情绪不是问题，偏差的行为才是问题，这是帮助孩子成长和进步的关键。与孩子一起讨论问题的解决。举例而言，父母可以如此说：“你很生气小杰拿了你的东西，如果是我也会生气，但你打他是不对的。让我们想想有没有其他解决的方法？”

超超妈妈

学习一下

李欢

忠博雨

昨天是《三国记》江山美人公测的日子，从封测到现在，虽然玩三国记的日子并不长，但我开始渐渐喜欢上了这个游戏。



游戏没开之前，只是听朋友说过这款游戏是老江湖的前身，应该会不错，于是就拉了寝室的几个哥们一起玩，纯属打发时间。4月23日，才第一次接触这个游戏，只能算是三国记一个新玩家。一开始，喜欢上这个游戏只是因为它华美细腻的游戏画面又战场的杀戮十足，更值得一提的是在这里我认识了我现在女友。




每天在边工作边玩这游戏，享受着忙里偷闲的乐趣. 工作让我身心疲惫，《三国记》游戏让我忘记了工作给我带来的压力，并让我在游戏中与我心爱的女人一起并肩战斗，我保护她，她照顾我，就这样凭借飞游互动的交友系统很快我俩相爱了！

这里感谢飞游互动给我带来这么好的一个天赐良缘，我也祝福飞游的《三国记》能做的越来越好。