注意产后情绪的调养

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有些妇女在分娩后，精神在状态会发生很大变化，往往因为心情烦躁而容易激动、焦虑不安、失眠、情绪低落、忧郁爱哭，即使平时很坚强的人，此时也极易为一些小事而伤心落泪。这种情况常常发生在产后1-10天内，特别在产后3-4天最明显，所以产后1-10天被认为是发生在产后忧郁的危险期。


专家们认为主要是产后体内激素水平发生巨变所致。妊娠时，胎盘可分泌一些有助于妊娠的激素，胎儿娩出后，胎盘随之排出体外，母体内激素水平骤然下降，引起情绪上的波动，这是一种又有新手妈妈都会遇到的普遍现象。此外，分娩的疲劳、惦挂孩子、夜间哺乳及今后对孩子的健康、教育的忧虑考虑都会引起产妇情绪波动。


巍•阁小贴士：


为了有利母婴健康，平安度过产褥期，产妇首先要学会自我调适，克服情绪低落，是精神愉快，树立克服生活困难的信心，培养适应新生活状态的能力。另外，除了医护人员要精心护理外，丈夫和家人要倍加关心和爱护，特别是丈夫的关怀对消除妻子产后情绪低落起着重要作用。丈夫一定要做到在感情上的关怀、精神上的安慰和家务上的帮助，尽快地使自己的妻子适应做母亲的角色。这样，就能使产妇顺利度过产后不适期。