[分享] 经络调理，这个夏季不怕不怕啦

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上海的这个夏季，可谓是赶上了黄梅季，自然也导致风湿病、抑郁症、高血压、高血脂、头晕、颈椎病、咽炎、哮喘等亚健康病症多发，那么在上海的这个夏季，我们应该如何养护?中经堂经络绝技支支招。
养清——除湿气
夏季属火，是一年中阳气最盛的季节，也是人新陈代谢最旺盛的时期，这时腠理开放，汗液外泄，汗为心液，心气最易耗损，因此，要“呵以疏之，嘘以顺之”。夏季心旺肺衰，要减苦增辛以养肺。总之，夏季养生对燥热应以“清”为贵，包括心神要清静，饮食要清淡，居室要清凉。夏季进补也应以清补为主。但也要防清过，因为夏季内腹中常常冷，不能再泄泻阴气，以保护人体阳气。
　　
中经堂周天药浴一方面能彻底疏散人体内的湿浊邪气，消除经络气血不畅引起的诸多症状，另一方面又能补充人体正气，增强人体的免疫能力，预防湿浊邪气的再次产生，标本兼治，有效调理春季各类常见病症。
其最大的特色就是用30多味道地中药材，经过泡药、煮药、凉药等环节准备而成。辩证开方，待中药成分充分溶出，并快速透过皮肤、孔窍和穴位进入体内，让药力借助热量，循环至全身经络，濡养任督二脉，达到气血周天运行之效。
养胃——排邪气
夏季天气炎热，人们大多喜爱冷饮、烧烤、啤酒，常常在相聚胡吃海塞，这样最容易伤胃。所以饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，平时多吃红枣、米仁、糯米粥，不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果。此外，夏天人们容易焦虑不安、烦躁恼怒，可能出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等“肠道症候群”，还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。所以，最好调整好心态，清晨和傍晚适度运动。
中经堂培元艾灸擅长的是补益元气，能增强身体的抵抗力和免疫能力。艾灸时会在局部穴位施以技巧性刺激，能够使药性在艾热的放大作用下，储存于穴位，随着经络的传导释放到全身，调节脏腑功能，使人体组织系统形成自我康复机制。
　　　　
现代人不论季节、温度变化，一年四季穿着清凉，久呆空调房，偏嗜寒凉饮食，导致肠胃诸多不适，在中医看来都是寒湿侵入，针对这些情况，中经堂散寒祛湿的艾条对相应穴位施灸，能很好地补益阳气，解决病痛。
养心——护正气
中医认为，“冬储夏耗”，夏天是消耗的季节。中医主四季养生，五脏对应五时，即“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”。所以夏季养生重在养心，要用“心”来“安神定志”。夏季养心，既要护心阳，也要护心阴。中经堂坐诊专家杨蓁教授认为，夏季气候炎热，五行属火，与人体五脏中的心相对应，也就是说夏季心阳最旺盛，有利于人体心脏的生理活动。故人们在春夏之交要顺应天气的变化，注意护心阴。
脏腑的运化机能和血液的循环，都以气为原动力。气不顺，会牵连五脏六腑之疾，心气不顺会引发多种疾病。中经堂点穴顺气，是运用独特手法在人体的皮表操作，达到调理精气的一项技法。因为在体表下有凉、有湿寒、有热，需要宣泄，由于气不顺形成的硬结等，点穴顺气时通过调理师将自身的内力灌注在双手掌及十指上，运用“推、走、抓、拿”等多种手法，调理人体中气，整体恢复人体的精气神，达到固本元、祛病痛的目的。
中经堂老中医认为，如果夏季能很好的解决了经络养情、养胃、养心的问题，那么在这个湿气腾腾、暑热沸沸的夏季就可以做到高枕无忧了。经络调理，这个夏季不怕不怕啦

陆菲菲

夏天本来就得很注意