宝宝上幼儿园前的健康准备？

壮娃娃

入园健康准备的原则与方向

问题一：什么情况会影响孩子免疫力
学员讨论：1、情绪。
          2、大便不规律了。
          3、饮食。
问题二：大便这个问题对孩子健康重要吗
学员讨论：1 、很重要！
          2、很重要呀，大便如果总不下来，就会影响情绪了。
问题三：上厕所的时间会不会被上幼儿园影响？
学员讨论：1、会的
          2、如果孩子内向不敢和老师说，估计就憋着了
          3、没有规律
问题四：孩子的作息时间是？
学员讨论：1、我家10点半睡，七点起
          2、九点睡。七点起
          3、10点睡觉7点起床
老师总结：
　　身心分不开，身体好了，对提高心理的适应能力，顺利渡过焦虑是有非常重要的意义的。
　　多数孩子不愿意在幼儿园上厕所，尤其是刚上幼儿园的时候。如果孩子长期如此对身体肯定会有损害。最佳排便的时间是早上5—7点。孩子普遍睡的太晚。这个时间起不来，就很难形成良好的排便习惯，如果平时排便时间晚，或没有规律，上幼儿园排便一定会受影响，在幼儿园不排，就一天天憋着，憋出便秘，内热，大便恶臭。导致情绪更加不稳，易影响食欲，招致感冒咳嗽。
　　要想孩子适应幼儿园快，就要从家到幼儿园的过程改变的越少越好。也就是说，如果上幼儿园，除了地点、人有变化外，其它都没什么变化，他要适应的就少，相对就容易。所以不仅是排便，各各方面，在上幼儿园3-6个月前都要把规律调整到与上幼儿园一样。
　　排便时间，最好调到7点前，早点起，上幼儿园时间充分 ，不会着急，不会影响情绪。大便按时排出，不容易上火。上幼儿园的不生病的问题，不是上时才注意，是上前就要做好充分准备的。就像有的家长讲，充分的和小朋友接触，充分的讲故事，充分的让孩子了解幼儿园。这些心理的准备是大家越来越注意的，但是对于生活规律和身体的准备，还有太多人忽略了，这就要训练。家长有没有意识的提前训练？
　　其实排便的问题这是在2岁左右就应该开始的了，不光是为了上幼儿园，而是健康的需要。如果这个环节训练好了，很多问题不会发生。
     大家提出希望上幼儿园时有办法提高孩子的免疫力，什么样的孩子免疫力好？
　　阴阳、寒热、虚实都平衡的就一定免疫力好。现在身体里存在寒象，或热象，或是有虚证，阴虚，脾虚等，或是总积食的，或是有积热的。这些都是上幼儿园影响健康的隐患。提前学好能力，将这些问题一点点改善。是预防孩子上幼儿园最好的准备。
     孩子还小，一定注意养成一个好的习惯。孩子现在的问题，都是我们在不懂的时候，不经意给孩子养成的。所以现在以大便为切入点，先从整体上，给大家一个概念，如果真的想孩子很好的渡过上幼儿园的健康问题。就要全方面的下决心帮助孩子调整一切适合幼儿园生活的规律，一个环节一个环节的找，哪个环节不理想，就在哪个环节，多下点功夫，找到有效的方法去解决，带好一个孩子不容易啊，我们一累，就放纵自己，所以孩子就一点点出问题了。如果我们要求不高，那就做好心理准备，上幼儿园出现什么问题解决什么问题，总之心中有数，别急得没有章法就好。
　　改变习惯的确是十分不容易的，这个我也明白，但是只要我们愿意改变。可以一周给自己和家人定一个小目标，并且，我们现在已经不是一个人在努力了，是有我们一群人在一起努力，我们可以试试。每天晒晒自己家的三餐，吃什么，吃多少，做个小PK。在这个过程中互相鼓励去坚持。小雨妈就为了孩子默默的做了很多的努力改变，这些经验，都是我们可以互相借鉴和分享的呀，我说这些，并不是说我们不努力，知道大家已经很辛苦 了，可是有些事，反正也已经把时间花了，只是怎么做的问题，每天都要做饭，要吃饭，可是怎么做，怎么吃，结果就相差很多了，你们所有的孩子的身体基础，没有不比小雨好的，孩子生下来就住院，吃药吃到11个月，但是你们看看现在的小雨，哪个有小雨妈难啊，她能做到的，为什么我们不能呢。（小雨妈妈说：小雨的作息时间我在去年就往幼儿园的标准上靠了，早晨6点左右起床，每天7点左右大便，中午12点左右睡觉，晚上5点左右吃饭，9点左右睡觉我觉得，想要孩子有个好习惯，首先自己要有个好习惯，榜样的力量是无穷大的）
　　还没有充分了解幼儿园情况的，这一周把这件事做好。现在饮食习惯有问题的，这一周开始给自己列个计划有步骤的调整。下周，我们针对，入园吃饭的安排，跟大家沟通一下，这是个很关键的环节。这里先简单回答一下，4：30幼儿园吃晚餐，9点多睡觉，孩子多数会饿，所以7点左右可以吃一点，不能多，只做加餐、易消化食物。大一些的孩子，晚上也可少给点肉，但原则是吃了肉没有口臭，没有厚苔，没用晚上睡觉翻腾。晚上不要给水果（这些在营养课里都有讲，吃不明白妈妈们赶紧自己提升吧，给孩子的未来少留一点遗）睡前不建议喝奶，尤其是脾虚的孩子。睡前喝奶容易有尿，让孩子睡不好。下一周讨论吃的原则。建立和幼儿园一样的规律，这是今天讨论的重点。
　　文章摘自：www.strongwawa.com

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