经常穿高跟鞋易导致尿失禁

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由于爱美的关系，许多女性都踩着高跟鞋过每天的生活。其实，经常穿高跟鞋的女性易导致尿失禁，更有机会患上扁平足！ 　　那么要怎样穿高跟鞋才能减低害处？首先，鞋跟不能超过5厘米，此外，鞋跟不宜过细，否则难以稳定地支撑体重，鞋头应稍宽松，给脚掌和脚趾多一点空间。

鞋跟不宜过细，否则难以稳定地支撑体重。

　　另外，职业女性不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班后则让脚在温水中泡至少5分钟，给脚一定的放松。 　　爱美是女人的天性，但是不要忘记有健康的身体才是一切的基础。

我是天才

哦我的跟都是不到不到5厘米滴。