[原创] 倾力推荐瘦身排毒佳品意大利超级菠萝

hanniuniu12

　　先说明下，本楼主经过一段时间的亲测有效！，经历了与肥胖进行的长期不懈的，艰苦卓绝的斗争，我终于成功瘦身35斤！！  
　　楼主初始减肥减肥体重是138斤，现在103斤。想想这长长的减肥历程，真是几多辛酸呀，分享些我的心得给大家，希望去粗取精对姐妹们有所帮助。
　　
　　
　  先说说我的肥胖历史吧！！！
　　我从小就胖，大概是遗传了父母的肥胖基因，我生下来时候有八斤多，女孩子算是巨婴大夫告诉我老妈说她生的是个“胖丫头”，果然我成了个名副其实的胖丫头。
　　“小胖妞”是从小就一直伴随我的绰号。我不仅遗传了父母的肥胖基因，还遗传了他们的好胃口，吃起东西来没完没了的。不仅如此，我的生活习惯也很不好。我爱睡懒觉，所以早上总是起得特别晚。我也不爱运动，因为自己本来就胖，吃得多，又不运动，这肥肉不找我找谁呀？泪奔
　　 高中以前虽然有点小在意，但还没有感觉减肥的必要，那时候最主要的还是考大学嘛。可是上了大学之后，一切都开始变了，看看同学那苗条的身材，再看看我，妈呀，瞬间自卑了！！！
　　 那时候都不好意思和室友去逛街，什么漂亮衣服穿在我身上瞬间变成渣，更不要说拍照片了，惨不忍睹呀。大学都在谈恋爱，可是这一身肥肉，我总是被无视，本姑娘长得也不是对不起大众吧！！
　　 大二终于决定开始减肥了。因为是学生嘛，money 不多，但是上网方便，我刚开始选择的都是网上介绍的一些简单、方便、不费钱的减肥方法如苹果餐，水煮菜，粗粮减肥法，过量运动，减肥操，健身运动等等。
　　 运动坚持不下来，节食法弄得我上课没精神，屡屡失败。就这样减肥了一年多，悲哀的发现，身上的肉肉还是肉肉，水桶腰依然粗如水桶。临近毕业的时候，开始做毕业设计，找工作了，只能中断我的减肥计划了。减肥第一阶段：失败！
　　 女胖子找工作都受人歧视！！！好不容易找到份工作，刚开始工作事情多，不稳定，每天都是上班下班工作，也就没时间减肥了。
　　 盲目过了一年，工作刚刚稳定，工作量不大，按说苦逼的日子过去了，好日子该慢慢来了吧？可是，我这一看自己不争气的水桶腰，哎呀好气呀！
     后来一个同事看我整天为了减肥这事儿愁坏了脑袋，就跟我说起她之前用过的减肥方法。我那位同事可是个名副其实的美人儿啊！公司不知道有多少男同事对她垂涎三尺！可是，谁曾想到，她以前居然也是个小胖妞！同事还把她以前胖的时候的照片拿给我看了，天啊简直判若两人，根本不敢把照片里的她和现在的她联系起来！
　　同事说她以前减肥其实不像别人想的那么难，她也是”吃“出来的苗条。”吃出来的苗条“？我简直有点不太敢相信。她说，减肥只是一方面，很多人只顾着减肥，在减肥之前，得让自己身体里的毒素排出去，然后再进行减肥，效果才会更好，如果一味地减而不注重排除毒素，一样很快会反弹，等于做无用功。
　　同事介绍了两款产品，一个是来自意大利的 DETOXASE植物排毒粉，里面含有的山葵是日本传统的植物，这不但能促进排毒净体，还能调理身体，对人体的益处多多。在经过两个工作周的服用植物排毒粉（记得，一定要在中间中断两天，让身体去适应和恢复，不能连续十天服用）的排毒阶段后，在服用来自意大利的意大利SUPER ANANAS浓缩瘦身100%菠萝汁，又称意大利超级菠萝，里面含有丰富的菠萝酶，有美容健身的效果，更是神一样的减肥利器，坚持服用十八天，合着之前服用山葵汁的十天构成28天的一个减肥周期，将会有意想不到的结果！
　　
　　我将信将疑按照她说的方法减肥，经过一个周期后，我果然瘦下来好几斤，而且身体完全没有不适！我这肥是不知不觉中减下来的，这让我信心倍增！我继续按这个方法服用两个周期后，居然不可思议成了自己梦寐以求的瘦妹子！瘦下来的自己简直不要太好看！这样说吧，如果我是个男的，都会忍不住爱上现在的自己！毕竟这么努力减肥的自己还是让人很感动的。
　　可能会有小伙伴问，你确定吃这些东西对身体没什么副作用，不会对身体造成伤害？就拿我个人而言，在减肥过程中确实没有遇到身体不适的状况，到现在也没有什么不适，也可以给你们看看这两个产品的原料，确实是纯天然的植物精华。
　　
　　下面说说我的减肥心得吧
　　    1.减肥确实是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的，所以也不是一下子就能减下去的，瘦下去不反弹才是王道。
　　
　　    2、坚持是个大问题。刚开始的第一周是很好坚持的，决心大效果很不错。第二周很多人就坚持不住了，有恢复了以前的状态。就这样恶性循环， 你永远也瘦不下来！！！
　　    研究表明养成一个习惯要21天，只要你坚持过两周，第三周很轻松就坚持下来了。新的习惯算是养成了，接下去就很自然和简单的事情了，体重也自然降下来了，人也会变得有精神了。如果你能够一直坚持下俩，我可以恭喜你了，你一定会成功的。
　　
　　    3、吃东西一定要注意搭配，建议蔬菜水果粗粮为主，少吃些油腻食物，特别是奶制品和肉类要吃的合理。什么煎饼果子啊、手拉饼等高热量之类的，少吃。如果真想吃，那就吃吧，不过控制量哦，我通常就只会吃四分之一，然后剩下的就让别人代劳了，这样既满足了食欲，也控制了热量。
　　    4、饭最好运动十五分钟，起来走动走动就好（别去做大体量运动），趁着个时候倒垃圾、泡茶、买东西、洗碗盘、出去散个步，这都可以的。这样会让自己变得更有活力，身材更好也更健康。如果是午饭，饭后半个小时可以喝一杯茶或是黑咖，提神醒脑，有益下午工作。不要趴在那里睡大觉了，睡得不舒服还不利于减肥。
　　
　　    5、多喝水是很有必要的。水是我们人体最不可或缺的元素之一，人能不吃东西但是绝对不能不喝水。人体的含水量大约是 60-70%，水可以帮我们代谢以及做体内最重要的循环，排除体内垃圾和毒素，所以不管如何养成喝水是第一个重要的习惯！
　　
　　    6、坚持运动是个好习惯，胖美女们一定要坚持。运动以半个小时以上为标准，超过半个小时才算有氧运动脂肪才会燃烧。如果以减重为目的在30-45分钟左右为好。现在美女都要上班，所以提倡各位美女最好晚上进行运动。前几天运动要适量，慢慢增加，以免拉伤肌肉，伤害身体。运动后揉捏一下肌肉，全身放松。
　　
　　    7、关于黄金期,MC来之前的一周脾气会暴躁，食量增大、皮肤变差。这都是正常情况。MC期间饮食觉得正常就好，不要吃太多食物。或是暴饮暴食。吃多了也会胖的。MC之后的一周是减肥黄金期，这是身体状态最好，适合减重。一周偶尔一次的小暴食是不会胖的，不要有心里负担。暴食后的童鞋可以量一下。
　　     好了，就说到这里吧，打字打得手疼嘿嘿嘿嘿。