婴幼儿缺乏维生素D 影响健康发展

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维生素D是影响骨骼发育的营养素，如果你的宝宝缺乏营养，可能会导致骨骼不健康、头皮凹陷、肌肉无力等症状，导致是佝偻症，影响发展。此外，婴儿经常反覆感冒也可能是缺乏维生素D的缘故，最好进行检查。
一、婴幼儿缺乏维生素D的症状
1、出现骨头不健康
       缺乏维生素D的婴儿通常会有弯曲的腿，脊椎也不是直线，外观上看起来会是驼背或弯曲。这是因为低维生素D水平会干扰婴儿骨骼的正常发育和成长。
2、头皮出现凹陷
       婴儿头骨的巩固和发展会在出生后19个月发展，但如果他因为缺乏维生素D而罹患佝偻病，这过程会减慢。当你触摸宝宝的头时，你会发现他的头部非常柔软，有凹陷处。
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       婴儿缺乏维生素D会出现头皮凹陷。
3、疼痛肌肉无力
       如果你发现宝宝很难抓取，或是静坐一段时间，这可能是因为佝偻病引起的疼痛和肌肉无力。宝宝除了很难支持自己的重量之外，也会非常容易烦躁。
4、经常反覆感染
       根据研究，婴幼儿缺乏维生素D和反覆感染有关联。如果你的宝宝经常感冒或是罹患流感，最好请医生检查，他是否有维生素D缺乏症。
5、胸骨出现串珠
       如同前面所提，骨骼不健康是婴儿维生素D缺乏最常见的症状。你的宝宝胸骨可能会突出，这在医学上称为佝偻病串珠。
6、出现发育迟缓
       在某些严重维生素D缺乏或佝偻病的婴儿，可能很难达到正常的发展里程碑。除了不能支持他自己的重量之外，四肢也会肿大。
二、如何补充婴幼儿的维生素D？
1、适当曝晒阳光
       阳光是天然的维生素D来源，所以你可以适当的带宝宝外出，晒晒太阳。你可以推宝宝去公园散步，或是到门口的庭院转转也可以。
2、食用某些食物
       有些食物含有维生素D，可以帮助补充宝宝的营养，像是鱼肉、蛋黄、鱼肝油等。你可以适量的让宝宝食用这些食物，补充维生素D。
3、可服用补充剂
       如果你的宝宝已经够大，你也可以考虑让他服用补充剂。维生素D补充剂是最快、最直接的营养补充方式，效果也是最好的。