夏天怎么防晒

陆菲菲

夏天到了，面对炎热的天气，各种肌肤问题层出不穷，除了使用护肤品之外，常见的一些果蔬具有美容护肤的功效，下面小编为大家介绍这些果蔬，能够有效解决肌肤问题哦，一起来看看。

1、我们所熟悉的番茄具有防晒的功效，它含有番茄红素，不溶于水但是溶于油，有很好的减轻色素沉着的作用。在食用番茄的时候加入植物油、橄榄油等食用油，效果更好，它可以提高人体对番茄红素的吸收能力，降低皮肤晒伤和晒黑的风险。
2、用大豆来美容也是不错的哦，它含有大量的维生素、游离氨基酸和丰富的果酸，能够清洁肌肤，实现美白，还可以消除被太阳晒后对肌肤的损伤和雀斑，缓解皮肤的过敏，是传统养颜的圣品。
3、大家所熟悉的大白菜也是不错的美容秘方哦，它具有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效，经常用大白菜叶来贴脸，可以让皮肤白皙光滑，而且很少出现青春痘类的肌肤问题，既可以祛痘又可以美白，且效果显著。
4、深绿色的蔬菜也可以有效防晒哦，像冬寒菜、菠菜和绿菜花，它们具有极强的抗氧化能力，能有效防止紫外线对皮肤的损伤，减少黑色素的沉积，有着明显的防晒效果，多吃对皮肤还是有好处的。
5、大家也知道柠檬是美容的佳品，因为它含有丰富的维他命C和钙质等成分，具有对抗紫外线的能力，同时也是化妆品和护肤品的原料，想要实现肌肤的美白，选择这种天然的护肤产品就不错哦。
6、我们所熟悉的草莓其实就是油性皮肤的美容法宝，具有去油洁肤的作用，它里面含有多种果酸、维他命以及矿物质，能够增加肌肤的弹性，具有滋润和保湿的功效，经常吃还可以实现肌肤白皙光滑哦。

另外，夏天防晒补水不能少
   
不要以为夏天皮肤油汪汪的，滋润的成分足够了，如果现在爱美的你还抱着这样的想法，那很不幸的告诉你，你已经OUT了。其实，炎热的夏天，肌肤很容易处在极度缺水的状态中，越是看起来油光满面的肌肤缺水状况越严重。夏天闷热的天气自不用多说了，流汗好像比其他几个季节加起来都多，肌肤中的水分也跟着汗水从人体内流失，看似凉爽惬意的空调房中实则危机四伏，凉爽的空调冷风正在一点一点的蚕食着肌肤中的水分，让你感觉肌肤紧绷绷的。夏天如何护肤，补水要做足，白天的时候随身携带着保湿喷雾如玉竹嫩白柔肤水，晚上没事的时候在敷个保湿补水面膜如玉竹活肤面膜泥，让你的肌肤水汪汪、白嫩嫩。