如何给宝宝选择辅食？同时也可以为宝宝补充各种营养素

鱼儿水

辅食是4-6个月以上宝宝的必需品之一，可以满足宝宝身体发育的需要，补充各种各样的营养素，缓解饥饿感。下面是我把自己照顾宝宝的经验拿出来和大家分享一下。

　　选择强化铁的辅食

　　宝宝在出生六个月后，有可能会出现贫血的现象。这种情况是由于宝宝体内从母体带来的贮备铁已基本上耗尽，加之乳类中含铁量极低，因此贫血率较高。如果出现这种状况应该给宝宝添加含铁的辅食，此外选购一些强化铁的糖、饼干、藕粉等，以减少贫血的发生。我是从宝宝一出生就每天给他吃1包的新西特乳铁蛋白调制乳粉。根据实验显示，乳铁蛋白是可以促进铁的吸收的。不止这个，乳铁蛋白还有其他的功能，就是宝宝爱外出玩耍，外界环境细菌很多，就需要具有抗细菌、抗病毒和调节机体免疫机制功能的营养品来提高宝宝的身体素质，我家宝宝吃了这个倒是很少感冒。

　　

　　选择强化锌的辅食

　　锌元素对宝宝的发育影响很大。缺锌会使宝宝的大脑记忆功能受到一定的影响；锌的含量不足会降低身体内细胞分化的速度，还有可能对软骨的生成造成一定的影响；此外缺锌也会造成宝宝的免疫力低下。因此应该给宝宝吃一些含锌量高的辅食，比如说蛋黄牛奶糊，还可以食用一些强化锌的乳粉、饮品等。如新西特强化锌固体饮料，锌是人体自身不能合成，要依靠外界补充的，我自己在怀孕的时候就有吃了，我宝宝4个月后也跟着我吃，这个最好是早餐餐前使用。

　　

　　选择强化钙的辅食

　　宝宝处在骨铬生长发育的旺盛时期，钙摄入不足，会阻碍宝宝的正常生长发育，甚至会造成终生的体态不健康。在我国营养调查中，每人钙的摄入量远远达不到标准要求，只占推荐供给量标准的49.2%，宝妈们在选择的时候一定要选购一些补钙的辅食。建议试下新西特强化钙固体饮料，它是市面上唯一一款乳钙和葡萄糖酸钙（小分子单糖)双钙结合，吸收零负担，对血钙平衡可以很迅速地调节，增强体质。

　　

　　选择强化维生素D的辅食

　　乳类当中，维生素D的含量极低，维生素D摄入量少，会影响宝宝骨骼对钙的吸收，可以选择强化维生素D的乳品等以补充其不足。新西特D3蘑菇风味浓缩饮料中的维生素D3，是脂溶性维生素，是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式，对宝宝来说是非常好的。