没有活菌的益生菌饮料，有用吗？

英童乳业

饮料好喝，酸甜可口，几乎每个孩子都喜欢，但是很多家长都清楚，饮料对孩子的健康并不好，所以，总是会控制孩子少喝。随之，市面上开始出现了含有益生菌的饮料，这种饮品号称含有菌株，润肠通道，对孩子健康极好。小小一瓶，喝完好像真的有效。但是这种益生菌饮料，是真的有用吗？还是只是大家的心理作用呢？
很多人选择益生菌饮料，无非是为了其中的菌。商家也都在宣传“含有活菌”“肠道活力”等。但是不少人在选购时都忽略了一点，目前市面上的很多益生菌都是要求低温储运的，益生菌饮料如果没有全程在低温环境中保存，那么这种饮料是否会变质，喝了是否有问题？

益生菌是肠道微生态环境的安全防线。益生菌在肠道定植之后，能够帮助肠道中有利于健康的菌群变成优势菌，并把这一种优势长期保持下去。这就能使得原本因为有益菌不够，肠道蠕动异常，有害菌横生，而出现的便秘、腹泻、肠胃炎等情况有所改善。根据现有的益生菌研究表明，常吃益生菌，还能减少肥胖、2型糖尿病的发病率。并且，益生菌能够提高人体免疫力，起到预防过敏、癌症等作用。
很多病症，刚开始，都是通过致病菌进入人体，引发疾病的。益生菌能够结合蛋白和致病菌抢占肠道上皮细胞表面的定植点，使得致病菌完全没有位置定居在人体，一旦致病菌不能定植，也就起到预防疾病的作用。

其实死菌表面的脂多糖一般都没有被破坏掉，这些脂多糖也会在肠道里产生免疫应答。但是死菌并不能调节肠道菌群，也不能保护肠上皮，更不能抑制致病菌。
益生菌对于温度的要求比较高，如果在运输过程中，或者摆放过程中，失去低温保护，其中的菌很可能就会死了。失去低温保护的益生菌饮料，只会出现两种结局，第一种：酸到你喝不下，第二种：你喝下了但其实没什么用。
喝过益生菌饮料的人就知道，其中含有很多糖，这类饮品喝多，其实不但肠道没调节，而且还会让你发胖。

所以，选择益生菌饮品时，建议选择能够室温储运的，这样才能更好的确保益生菌发挥其作用。