宝宝不爱喝奶，不妨试试小皮辅食

微微凉2018

配方奶是宝宝们生活中必不可少的东西，对于断奶后还不能直接喝牛奶的宝宝们来说，配方奶就更是宝宝们汲取各种营养的主要来源了。如果遇到不喝奶粉的宝宝，对爸爸妈妈们来说无疑是要抓狂崩溃的。宝宝不好好喝奶怎么办呢？宝宝多大可以吃奶制品？吃多少奶制品合适？太多这样“烧脑”的问题了，小皮辅食这就来和大家说说宝宝的营养添加这些事儿。

一般来讲，宝宝们比较常见的是在1岁后断母乳，取而代之的一般就是配方奶啦，但不是所有的宝宝都能习惯喝配方奶，很多宝宝会对它产生厌倦，喝两口就不喝了，那这个时候我们是可以用其他奶制品代替的。

小皮辅食对于宝宝断奶后的营养摄取做足了功课。经美国儿科学会（AAP）和英国国民卫生服务体系（NHS）建议：宝宝在 6 个月之后，就可以慢慢尝试奶制品，包括酸奶和奶酪。但中国营养协会则推荐 1 岁后的宝宝再尝试酸奶，饭后半小时左右吃，这更符合中国宝宝们的体质。

奶制品吃多少合适的问题，小皮辅食也做了一定的研究，将配方奶、全脂牛奶、全脂酸奶、车达芝士、瑞士芝士的营养配方做了对比。综合来看，配方奶是可以被其他奶类代替的。所以，假如宝宝不喜欢喝配方奶，我们也可以试试等量的全脂牛奶，或者用 100g 酸奶代替 100ml 的奶量，再加上 30g 左右的奶酪。

小皮辅食无添加的希腊式酸奶果泥，以果泥的丰富含量而被宝宝们喜欢，但其实奶制品的营养成分也是很重要的组成部分。希腊式酸奶是普通酸奶滤掉乳清后制成的，口感醇厚，奶味浓郁，而且比普通酸奶更富有蛋白质。常温方便携带，让宝宝们外出游玩时营养也能跟着走。

搭配奶酪的话，小皮辅食建议选择纳含量低，且原料经过巴氏消毒的奶酪，就比如淡味车达、瑞士奶酪等。

如果再遇到家里宝宝对喝配方奶爱答不理，妈妈们就可以用小皮辅食提供的酸奶搭配奶酪的方法啦~干货，收好不谢！