科普：pm0.1——看不见的健康杀手

aavixzy

随着这几年雾霾天气的出现，大家都对pm2.5比较熟悉了，但是你知道吗，比pm2.5更可怕的健康隐形杀手是pm0.1，为什么它更可怕，让我来为你分析分析。
1、它是什么？
PM0.1,又称超细颗粒物，其当量粒径小于0.1μm，体积大概只有pm2.5的万分之一。

2、它有多可怕？

PM0.1主要是通过空气吸入沉积在肺部，其相对于PM2.5、PM10，穿透身体组织的能力更强，可以直接吸收进入肺泡、血液、神经系统等，因此不容易从身体中取出而引发疾病。PM0.1可能会引起心脑血管疾病、呼吸道疾病、不孕不育和胎儿不健康等。
3、如何防御PM0.1？
那么，日常生活如何防范PM0.1对人体的危害呢?
1.天气不好少开窗。在空气污染比较严重的时候，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
2.空气质量不好时外出尽量戴口罩。虽然口罩对于PM0.1不是十分凑效，但还是可以起到一些防御作用的，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
3.饮食清淡多喝水。空气不好时，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
此外，如果有条件的家庭，最好配备能够净化pm0.1的空气净化器，如芬兰原装进口的AAVI（雅威）新风空气净化器，采用离子瀑核心技术，无滤网，没有后续耗材费用；而且高效净化PM0.0025、流感病毒，与新风系统二合一，省钱省时省心。