近视眼的同学们不要做这三件事 会进一步“增加”度数

晓壹生

学生党的不规范用眼会导致在课堂上有很多同学戴上了眼镜，尤其是徘徊在200到300度的同学，其实只要克制自己的坏习惯，少熬夜和玩手机，再加上适当的放松不要经常面对书本，视力还是有机会调整回来的。但是很多同学的视力观念很模糊，很容易做一些伤害眼睛的事情，尤其是这3件事，做了只会让度数越来越高。

第一：不摘眼镜。

无论是轻度近视还是重度近视，在自己不需要用眼的时候最好是把眼镜摘下来，让自己的眼睛做一做放松。在这一点上尤其是近视程度比较轻的轻度近视。在上课的时候，如果距离黑板远那是不可避免的，但是在下课的时候最好是把眼镜摘掉，试着找时间出去远眺才是正确的选择。

第二：熬夜。

熬夜指的并不一定是玩手机，但也是有玩手机的成分的，当然最容易让人近视的还是在晚上看书。很多学霸的养成也是在夜间悄悄的苦读所上升成绩的，有很多学霸甚至学习到凌晨，虽然精神可嘉，但是如果已经戴眼镜了还这么做的话，只会使近视越来越严重。

第三：躺着玩手机。

玩手机大家都知道是非常累眼睛的，其中很重要的一个原因就是如果玩手机的话肯定不是只玩一小会，而是几个小时那么玩，因此视力便下降的很厉害。而且玩手机近视眼也和姿势有关系，如果只是坐着伤害还没有那么大，最伤眼睛的姿势则是躺着玩，尤其是侧躺，很容易造成两眼视力不平衡，度数也会增长的很快。

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