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九段香火锅 营养与鲜美并存 筒骨海鲜火锅
食材:筒骨二根,甜玉米一根,姜一块,小葱一小把,鲜虾1斤,鱼丸1斤,金针菇一把,拌饭酱一勺,芝麻油一勺
做法
1. 准备材料,筒骨洗净剁成大段
2. 玉米切块,姜切片,葱洗净后打结
3. 砂锅中放入凉水和筒骨,水量稍多些要完全淹住筒骨。
4. 大火烧开持续煮2-3分钟,将血沫用滤网完全去除干净。
5. 将玉米,姜片,葱结加入锅中一起煮开。
6. 煮开后将火调小,小火炖1.5个小时左右
7. 炖到筒骨上肉软烂时加入盐调味,火锅汤底就做好了。
8. 鱿鱼去除黑膜后斜切十字花刀,开水中放少许料酒焯烫至卷曲立即捞出,和其他火锅配菜一起上桌即可。 |
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