哆米哆亚童装怎么样教孩子养成自觉上床睡觉好习惯

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　　精力充沛又好动的学前期儿童大多怕上床睡觉，不管午睡也好，晚上就寝也好，总是能拖一会儿就拖一会儿；常常把就寝时间弄得鸡犬不宁——追来追去，哭哭啼啼，或是要求再读一本故事书，再读一本故事书……。对付这种情况，你必须把握住原则，坚持你原为他规定好的就寝时间；不过，要给他一点缓冲时间，使他能逐渐熄掉体内的马达。
　　注意：由于你的孩子随着年龄的增长，睡眠的需要会愈来愈少，你也必须随着他的年龄的增长而调整他的就寝时间或午睡的长短。还有，孩子的睡眠需要因人而异，即使在同一家庭里，弟弟所需的睡眠时间很可能跟哥哥同年龄时需要的就不一样。
　　哆米哆亚童装避免问题发生之道
　　一、 安排睡前交谈
　　在午睡或一天结束之前养成与你的孩子谈谈话、背诵儿歌，或讲讲故事的习惯，使睡前时光成为一种亲密的情感交流，是他所盼望着到来的时刻；即使只是一种单向的谈话也是有助益的。
　　二、 使他白天有活动的习惯
　　累了自然需要睡眠，他的身体自然会提醒他该睡觉了。
　　三、 不要让他午睡得太长
　　让他一觉睡到天黑，还希望他按照规定的就寝时间上床当然是不可能的事。故，必要时把他叫醒，把睡觉的时间与活动的时间做合理的分配。
　　四、 睡前与他玩一会儿
　　这样可避免他为了引起你的注意而故意不听话。
　　五、 维持一致的时间表
　　先观察他的生活习惯，确定他所需要的睡眠时间。比如：有午睡时需要多少时间？没有午睡时需要多少时间？九点就寝睡到何时？七点就寝又睡到何时？然后再订定适合他的时间表。
　　哆米哆亚童装解决问题之道，怎样做？
　　一、 玩击败闹钟游戏
　　在就寝时间或午睡时间之前一小时，把闹钟拨到五分钟之后响，这会使孩子对即将到来的活动产生一种参与感；到闹钟响了，再把闹钟拨到十五分钟之后响，在这段时间里，你和你的孩子，或他自己（如果他已经有此能力的话），要做好一切就寝应有的准备工作，象：洗澡、换睡衣、刷牙、喝水、上厕所等，如果他能在钟响之前完成，就准许他再玩四十分钟才上床，如果不能，就要他马上上床，不必再做别的处罚。
　　二、 按常规行事
　　即使由于什么事故使就寝时间已延后，也要按照惯例，该做的照做，不必说明他已经过了上床时间了，只是帮他加速动作，把时间缩短就行了。比如说，本来是一小时之前开始准备，如今把时间缩短为三十分钟，或四十分钟，不过，不能省掉什么不做。
　　三、 注意先后顺序
　　学前期的孩子喜欢做事情有一定的顺序，象刷牙、洗澡、换衣服等事每天都按照一定的顺序做，要他自己说下一步要做什么了。如此，准备上床很可能成为一种游戏了。
　　四、 能及时完成就有奖
　　在孩子醒来时，告诉他按时行事为他带来的好处：“昨晚上床动作那么快，我今天早晨做了你爱吃的……。”或“因为你昨晚那么乖，现在我要念个好听的故事给你听呢。”
　　哆米哆亚童装不要做什么？
　　一、 不要让孩子控制时间
　　就寝时间一经决定，就要遵守，他抗议没用，想办法拖延也不行。记得，你知道他不要上床睡觉只不过是因为没玩够，可是，你当然也知道如果他不按时睡觉，明天精神就会不好。故，不要看他哭，心就软了。
　　二、 不要威胁和打骂
　　威胁和打骂逼孩子入睡会使他做噩梦，产生恐惧感；同时，还会使你烦恼、产生罪恶感。利用闹钟做宣布就寝时间到的中间权威可使你避免发号施令的角色。
　　三、 不要提醒他前一天晚上的不好行为
　　重复玩闹钟游戏直到习惯成自然为止。