动因体育成长教研室|男孩学习成绩为何轻松超过女孩？答案在这里！

李眉茵

　　

　　这是动因体育成长教研室的第一期。动因体育联合家长帮特别推出了#运动塑造大脑的秘密#专家讲座，儿童大脑构建工程师通过科学理论与实验结论，阐述并剖析运动对孩子大脑形成的影响。
　　简短的音频课程，帮助家长们快速打破多重教育迷思。动动希望家长们可以用心听完，给孩子成长的能量，科学健康的培养面向未来的孩子！

　　

聆听专家课程科学培养孩子

　　

▽

　　课程概要

　　

『课前知识科普』

　　人类大脑由1000亿个神经元组成，神经元通过数百种不同类型的化学物质传递信息，从而控制我们的思想和行为，约80%的信号由谷氨酸盐刺激神经冲动和氨基丁酸抑制神经冲动，两种神经递质传送出去，负责两者之间调节平衡作用的神经递质是血清素、去甲肾上腺素和多巴胺。
　　血清素可控制坏情绪、冲动、愤怒以及攻击行为；去甲肾上腺素会增强那些影响注意力、认知力、动机及觉醒状态的信号；多巴胺则被视为影响学习能力、满足感、注意力的神经递质。运动会使大脑产生更多的血清素、多巴胺和去甲肾上腺素，并且调节这些神经递质和其他化学物质之间达到平衡。

　　如何利用髓鞘塑造孩子的大脑
　　髓鞘是包裹在神经细胞轴突外面的一层膜，其作用是绝缘，防止神经电冲动从神经元轴突传递至另一神经元轴突。
　　运动会全方位的刺激大脑，随着运动难度的不断增加，频次逐渐增多，肌肉、韧带和关节中的感受器会产生电流传递到大脑相对的区域。运动部位所对应大脑区域的神经纤维外面会形成更厚的髓鞘，髓鞘能够提高信号发送的质量和速度，继而提高神经回路的效率，并保证其定向传导，“驾轻就熟”、“熟能生巧”、“老马识途”等就是髓鞘化的结果。
　　所以，经常运动的孩子外在表现通常是耳聪目明、反应灵敏，能更好的适应现实社会环境。
　　

　　配音频/髓鞘的结构
　　具象的描述一下髓鞘，举个例子：有些孩子对“考试”闻风丧胆，心理素质往往不好。
　　家长会认为孩子的神经过于敏感。其实不然，这也是受到髓鞘的影响。
　　由于担心考试这套神经髓鞘化较多，一旦出现电信号传入，肯定会定向传导到这条神经，久而久之，只要一听到考试的字眼，孩子就会过度紧张。
　　

　　配音频/小孩子的髓鞘
　　小孩子的髓鞘就像是没有被橡胶包好的电线，电信号就在破损的电线中窜来窜去，所以“漏电”的现象十分正常。
　　具体表现举个例子：孩子手划破了，正在哭，你拿着糖果去哄，他会马上就开心。
　　髓鞘是可塑的，可以变薄，也可以变厚。随着孩子年龄的增长，髓鞘的破损程度会逐渐减小，髓鞘越来越厚，神经外部的髓鞘也会随着不同的教育方法，和孩子自身的经历和体验而变化。

　　髓鞘变厚有两个要素：一是运动，二是时间。
　　运动是让孩子髓鞘变厚最简单有效的方法，运动时可以极大的缓解焦虑，阻断焦虑信号，但是髓鞘化是需要长时间坚持实现的。
　　所有家长口中的“不擅长”都是因为髓鞘化还不够，髓鞘没有达到一定的厚度，这样电流是不愿意选择这条通道的。
　　提醒家长们在孩子有一点点成就的时候给予一定的鼓励，让孩子忽略挫败感，千万不要让孩子质疑自己的能力。
　　如果一定要给髓鞘定一个时间期限的话，三个月是比较科学的一个时间段，三个月之后，再去判断是否擅长。
　　课程最后一句总结特别好：髓鞘在大脑，薄厚可塑造，问我怎么办，运动少不了。

　　运动帮助孩子完成自我画像
　　孩子自我认识的过程中，多巴胺是一种极其重要的物质。当他们某种行为得到好的反馈，大脑会向负责决策的区域，发送奖励信号，之后孩子的体内就会分泌多巴胺，多巴胺会让他们对同样的事情，有迫不及待并且想继续下去的欲望。
　　

　　动动希望家长们在了解了多巴胺机制后，可以多多鼓励孩子，那么孩子会顺势分泌多巴胺，切不可“泼冷水”，打击他们的积极性。家长可以参考以下四种方法辅助引导孩子认识自己：
　　1、收集素材：与孩子多沟通，探测他感兴趣的事物和内心真实的想法，通过这些素材，顺势而为，利用这些事情让孩子分泌多巴胺。
　　2、撒“瓜子儿”：调动孩子的积极性，促使孩子对某些事物产生渴望，刺激孩子分泌多巴胺，活跃精神状态，摆脱沉迷游戏的消极状态。
　　3、多尝试：在不断尝试新门类的过程中，孩子会形成对不同事物的多巴胺，也会认识到什么是属于自己的多巴胺，深入探索下去，渐渐获得成就感和价值感，一点点完成自我画像。
　　4、运动：最简单易行且最有效的方法，如果前面的方法无从下手，那就让孩子动起来！运动可以大量分泌多巴胺，运动时多巴胺分泌量是平时静止时分泌量的2-5倍。经常运动的孩子，精神状态阳光积极，兴趣广泛，更愿意尝试新鲜事物。
　　

　　每一个孩子的出生都没有说明书，让孩子多分泌多巴胺，让孩子保有不断尝试新事物的心态，让孩子动起来，给孩子成长所需要的能量，最终帮助孩子实现符合自己期待中的完美的自我。

　　运动帮助大脑悄无声息的学习
　　诗经有云，他山之石，可以攻玉。教育强国的学生们，每天的校园生活是什么样？让我们了解一下欧洲三大教育强国的学生时期。
　　英国：学生们在俱乐部里！英国伊顿公学被称为“绅士的摇篮”，凝聚着英国传统教育最精华的核心，学生们大都成绩优异，而很多人不知道的是，相比于学习而言，伊顿更注重体育教育。设有8门体育必修课和27门体育选修课，每周体育课时达到23小时。
　　德国：德意志足球场创造天才！德国年龄最小的俱乐部球员只有5岁。
　　荷兰：锻炼才是正事！荷兰学生更习惯奔走于各种运动赛事和活动，就连伦敦奥运会荷兰体操冠军的本职工作是医学院学生，而不是职业运动员。
　　教育强国早就知道了运动的秘密，并把体育训练当作促进学生智力发展的重要手段。而我们还一直在“体育老师生病了”的循环里埋头学习！
　　

　　配音频/图1树突A-B的联系
　　

　　配音频/图2树突A-B-C的联系
　　芬兰一项公布在《医学与运动学报》上的研究发现：参与体育运动的孩子能够获得更高的学术表现，运动能够帮助孩子在阅读和数学上表现的更好。
　　特别向家长们推荐阅读这本书《运动改造大脑》，书中的核心观点：运动，使我们的大脑悄悄地发生了变化。
　　举个简单的例子就可以解决很多家长的疑惑：为什么小学时候不爱学习，经常打篮球的小男孩，一到中学稍稍努力成绩便超过了当年刻苦学习的小女孩？
　　这与孩子幼年时运动对大脑的塑造密不可分。当大脑中各个神经元之间的沟通变灵活，大脑会悄无声息的帮助孩子理解知识，知识点的融会贯通是自然而然的事情。
　　所以，“运动影响学习的思想”也早该在新时代家长的观念中连根拔除啦！
　　

　　动因体育成长教研室栏目的第一期内容到此结束啦！未来，动动会挖掘更多“成长秘密”帮助家长们解决教育中的各种问题，让我们一起培养拥有满满正能量的阳光少年！
　　

　　动因体育专注于为4-17岁的青少儿提供体育培训服务。我们以“给孩子成长的能量”为使命，利用在青少儿体育培训中8年的行业经验，全面布局体育与教育产业，构建体育培训（篮球、羽毛球、网球）、体育场馆、舞蹈培训、少儿运动馆四大事业部，为亿万用户提供优质的体育与教育服务。我们认为体育教育应不仅培养孩子运动习惯，打造健康身体，同时要塑造阳光自信人格，树立团队协作意识，让“德、智、体”全面发展。