叶酸怎么吃，服用量因人而异

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我们都知道备孕的时候还有孕期阶段要注意及时的补充叶酸，适当的服用叶酸对胎儿健康大有好处，可以有效的避免不健康胎儿的出现。那么叶酸怎么吃呢?怎么掌握服用叶酸的剂量呢?下面石家庄怀孕小编妇科专家为大家介绍一下叶酸怎么吃及服用叶酸剂量的问题!
　　其实，不同的人对叶酸补充剂(或称叶酸增补剂，叶酸片)的需求量也不同，特别是那些有特殊情况的女性。通常来说，如果你有以下情况，就需要特别注意自己服用的叶酸片剂量：
　　1、如果你是素食者，要注意，如果你服用的叶酸量太大，会掩盖维生素B12缺乏症，这有时候会成为素食准>他*的问题。如果你觉得自己有这种风险，一定要咨询医生。
　　2、如果你比较胖，虽然目前尚不知道原因，但你似乎更有可能怀上有神经管不健康的宝宝。如果你超重很多，一定要在准备怀孕前去看医生。除了其他注意事项外，医生可能会建议你服用比普通剂量(400微克)稍多一些的叶酸补充剂。
　　3、如果你以前怀过有神经管不健康的宝宝，在准备怀孕前一定要告诉医生。如果不采取措施，有这种情况的女性，再生一个有神经管不健康宝宝的可能性在2%～5%之间。建议在服用叶酸时咨询医生的意见，科学补充叶酸剂量，切忌滥服。