鸡蛋是宝宝的第一口辅食？

英童乳业

宝宝到了6个月，喝母乳或者配方奶粉的宝宝已经不能满足宝宝的营养需求了，这个时候妈妈们就要给宝宝添加富辅食了，可有的人说辅食应该先添加蛋黄，有的人说宝宝的辅食应该添加米粉，其实，宝宝的辅食首先应该添加什么，取决于宝宝自身的营养需求与生理特点，如果添加不正确，可能会导致宝宝某些营养素的缺乏或者过敏。
     宝宝到了6个月后，体内的铁含量很少，已经不能满足自身的需要了，需要从辅食中获得，所以宝宝的辅食首选一般建议是含铁量丰富的食物，我们可以看看蛋黄的营养成分。
蛋黄含有丰富的蛋白质、脂类物质、矿物质，铁含量为6.5g/100g，但铁的利用率低，不容易消化吸收，也容易增加过敏风险，所以蛋黄并不是宝宝辅食的首选，一般建议选择含铁量高的米粉或奶粉。但蛋黄的营养价值高，我们可以从宝宝8个月开始逐渐添加，如果宝宝不喜欢吃蛋黄，可以把它和其他食物巧搭配，混在一起吃。对于刚开始添加辅食的宝宝，我们可以这样做：
添加辅食的第1天从1勺十倍粥开始试喂。
若无异常，第3天加至2勺十倍粥。
第5天加至3勺十倍粥。
第6天在3勺十倍粥的基础上试加1勺菜泥或果泥。
第9天在适量米粥的基础上试加1勺新的菜泥或果泥。
第14天在适量米粥和菜泥或果泥（不试加新的菜泥或果泥）的基础上试加1勺鱼肉泥。
蛋黄营养虽丰富
宝宝太小吃不消
八月试吃慢慢加
一周再把蛋清补
本文摘自微信公众号；【陕西英童】
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