|
 
- 帖子
- 40
- 威望
- 157
- 金钱
- 176
- 注册时间
- 2012-5-21
- 最后登录
- 2012-9-5
|
怎样吃才最健康？
| 妊妇吃酸有不少益处，从有身2-3月后，胎儿的骨骼起头构成，酸性物资可促成钙的吸取和骨骼发展，另有助于铁的吸取，促成造血。从养分方面来讲，妊妇吃酸味食品能增长妊妇食欲，加重早孕反响。可是吃酸也有不少讲求，不能自觉吃。点击图片进入下一页>>图片来源于华盖得当吃的“酸”食品1、不少奇怪的水果含酸味，这种食品含有丰硕的维生素C，维生素C可以加强母体的抵挡力，促成胎儿畸形发展发育。是以喜吃酸味食品的妊妇最佳选用一些带酸味的奇怪水果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、酸枣、怀孕护肤品排行榜话梅等，也可在食品中放少许的醋、西红柿酱，增长一些酸味。二、酸奶富含钙、优良卵白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮忙人体吸取养分，分泌有毒物资。酸奶不单养分代价高，并且对厌食症状有必定的医治感化。不得当吃的“酸”食品1、山查不适合妊妇食用，因山查对妊妇子宫有紧缩感化。妊妇食用较多的山查成品，会刺激子宫紧缩，乃至造成流产。二、而人工腌制的酸菜、泡菜等，几近不含任何养分成份，却含有致癌物资亚硝酸盐，不适合妊妇食用。www.hufupinbb.com |
|
发表于 2012-7-4 09:36
| 
发表于 2012-8-27 14:57
| 
发表于 2012-8-27 21:01
|