远离这些看不见的污染

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　　在日常生活中，电磁辐射，空气污染、噪音污染等等无处不在，这些看不见的污染有些甚至比赤裸裸的污染危害更大，孕妈咪该如何避免和应对呢？
　　1.装修材料
　　建材中含有一些放射性物质，经放射性衰变产生的放射性气体及其它产物悬浮于室内空气中，若孕妈咪长期置身于这样的环境里，便容易产生支气管炎和肺癌等疾病。因此，装修房屋时，一定要选好材质，装修后，最好半年以后再考虑入住。
　　2.煤炉燃气
　　研究分析表明，许多煤烟中含有多种放射性物质及有害气体。尽管这些物质含量稀少，但如果长期聚集，其放射性物质就会随空气及烘烤的食物进入人体。另外，煤气若使用不当，极易造成二氧化碳中毒。因此，孕妈咪尽量不要使用煤炉或煤气做饭，且保证室内排气通风。不要食用煤炭直接烘烤食物，尤其是茶叶、烟叶、肉类和饼干等。
　　3.汽车尾气
　　汽车尾气中含有大量的一氧化碳、铅、氮和硫的氧化物等有害物，和空气中肉眼看不到的粉尘颗粒与人体红细胞中的血红蛋白牢固结合，削弱血液的输氧功能或经胎盘进入胎儿体内，干扰大脑的发育，或影响孕妈妈自身的造血、泌尿功能。孕妈咪尽量少去闹市，外出避免交通拥挤的地段，平日里多逛逛公园等空气清新的地方。
　　4.灯光照射
　　电灯光对人体会产生一种光压，长时间照射可引起神经功能失调，使人烦躁不安。日光灯缺少红光波，当室内门窗紧闭时，可与污浊的空气产生含有臭氧的光烟雾；白炽灯光中只有自然光线中的红、黄、橙三色，缺少阳光中的紫外线，不符合人体的生理需要；荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线，短距离强烈的光波能引起人体细胞发生遗传变异，可诱发畸胎或皮肤病。因此，孕妈咪不应开着灯睡觉，在关灯的同时也要将窗户打开10～15分钟，使有害物质自然逸出窗外。
　　5.家用电器
　　电磁炉、电饭锅、电冰箱、洗衣机等等家电产品都或多或少的带有电磁辐射，但并不是所有的电磁辐射都是电磁污染。一般家用电器由于使用的是低压电，只会产生低频电磁辐射，所以一般家用电器电磁辐射都很小，只要不集中摆放，一般不会造成电磁污染，通常情况下离家电1.5米之外，就能大大降低对人体的损害。因此，孕妈咪不必“谈电色变”，只要减少使用或使用时保持一定距离即可。
　　6.通讯产品
　　手机、电脑等通讯产品的普及，也给孕妈妈的安全防护多了一项任务。人只要处于300MHz以上环境中，身体局部便会有不规则的能量吸收。从已获得的资料来看，手机确有诱发头痛、短期记忆力减退、睡眠不佳及其他中枢神经系统症状的可能。这类辐射对胎儿的影响虽然还没有定论，不过，动物实验显示，胚胎子宫对微波场辐照较为敏感，对胎儿的脑确有害处。为保险起见，孕妈咪最好不用手机，或配副耳机且减少每次通话的时间：在孕早期尽量避开电脑。
　　7.办公设备
　　打印机、复印机等办公设备也是辐射的一大来源。若孕妈咪不得已要用到，可请身边的朋友或同事帮忙，以减少辐射。
　　8.噪音污染
　　有些噪音不只刺耳更是牵动神经的，如铁锹摩擦水泥地、金属切割等。这些看似没有直接伤害的物质，其危害也不可小觑，严重的可导致流产、胎儿异常、早产等。因此，孕妈咪应远离这些噪音污染平时不要去建材市场、五金电焊等场所。
　　9.首饰污染
　　这是很多孕妈咪都会忽视的污染。大多首饰在制作过程中都要掺入少量钢、铬、镍等材质，这些首饰制品的材质成分非常复杂，有些甚至含有放射性物质，长期佩戴可能诱发疾病。孕妈咪切不可为了一时之美而影响到胎儿的健康。