敲黑板：宝宝营养不均衡的五大信号！

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要想宝宝身体好，均衡营养少不了。如果摄入的营养不够均衡全面，就会影响孩子的正常生长发育。那么，生活中我们该如何辨别孩子是否营养均衡呢？曾经看过一篇文章，鲍秀兰医生讲过，如果孩子出现以下5个信号，则很有可能说明孩子已经营养不均衡了，家长应提高警惕。





信号1：体格发育迟缓


婴幼儿的体格发育指标包括生长速度、发育水平、身体匀称度等等，其中头围、体重和身高是最为重要的参考指标。孩子的生长发育受到遗传因素、营养补充、睡眠、运动等多方面因素的影响，其中营养补充是非常重要的后天影响因素，如果孩子营养没跟上，最直接的表现就是身材矮小，体重低于平均水平。


信号2：身体弱爱生病


如果孩子身体不好、体质较差，容易生病（如感冒、腹泻、肺炎等反复发作），则可能是免疫力低下的表现。而引起孩子免疫力较低的一个重要原因就是营养不良。


信号3：长期便秘、口臭


如果孩子偏爱甜食、荤食、油炸食品以及零食等不健康的食物，而不喜欢吃蔬菜水果等健康食物时，容易造成纤维素摄入不足，从而导致肠道蠕动变慢，进而产生消化不良甚至便秘的情况。如果便秘时间过长，又会进一步产生有害毒素，出现口臭的情况。


信号4：出现反应迟钝


孩子早期营养不良可能会降低脑细胞的分裂率，从而导致神经调节功能失常，进而影响语言和运动发育，家长一定要引起重视。尤其是锌、铁元素的缺乏，还会影响宝宝的食欲，对成长造成不良后果，还可能会影响智力发育。


信号5：情绪变化无常


维生素B族有调节稳定情绪的作用，当人体缺乏维生素B1时，可能会变得脾气暴躁、易怒；当人体缺乏维生素B6时，可能导致困倦、急躁等问题……。





想要孩子营养均衡，一定要从小养成不挑食、不偏食的饮食好习惯。如果是吃配方奶粉的宝宝，要选择营养比较全面的奶粉，比如新西兰的纽奶乐奶粉，纽奶乐根据母乳成分含量，对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质进行了母乳化研究。除此之外，纽奶乐还添加了DHA、ARA、膳食纤维、叶黄素、乳铁蛋白、核苷酸、CPP、OPO等强化营养配方，纽奶乐根据各阶段宝宝的不同需求，调整配方结构，全方位满足宝宝生长所需的营养素。