[原创] 简醇低卡酸奶碗 带走我假期吃出来的一斤斤脂肪吧

梅丽莎好

谁寒假在家能好好减肥啊？说出来让我膜拜一下！我妈会在每一个假期给我养胖，然后又嫌弃我胖，让我回学校减减肥。这不，室友的行李箱里装的都是家乡特色菜，我的行李箱被我妈塞满了酱牛肉、简醇、抹茶粉…
　　

　　用我妈的话说：总在学校订高油高盐的外卖，还不如多吃几顿自己做的减肥餐。谁让咱是一个禁不住洗脑又比较听话的孩子呢，我居然觉得我妈说得对，也愿意吃她所说的减肥餐。不过也要分是什么类型的减肥餐，要是让我吃没滋没味的白水煮菜我是一口都吃不下。所以酸奶碗还是很对我胃口滴～因为简醇是0添加蔗糖，所以非常适合减脂期。刚开始我还以为它的味道会很寡淡，喝上之后，我想说一句“对不起，误会你了”简醇的味道还是比较醇厚的，而且酸酸甜甜的，一口成了我的心头爱。
　　

　　现在回学校快一周了，我每天的晚饭都是用酸奶燕麦代替，今天早上称体重发现已经掉了三斤多了，就很开心呀！！中午我也不会胡吃海喝，也就是八分饱吧，而且油大的食物碰都不碰。有和我一样在校减肥的大学生建议你们也试一试这种最简单的方法吧，毕竟咱们条件有限，不能连煮再蒸，能吃个酸奶碗已经算营养全面了。
　　

　　把酸奶碗放在早上吃也是一个不错的选择，美味又抗饿，不过这不适合我，因为我晚上可能会忍不住吃外卖…所以大家还是根据自己的习惯来吧。如果有和我一样戒不掉熬夜的小宝贝也可以给自己备一瓶简醇，实在太饿的时候能充充饥又不会长胖哦。