孕妈妈如何预防胎停育？

晒阳坡

　　1、心理放松，无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育，均不能为此过度担忧。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的。

　　2、孕前准备，注意饮食均衡、生活规律、锻炼身体以及孕前的检查等等，有条件的可以参加一些孕前讲座，多与医生进行沟通，全方位了解孕前、孕中、产后的各种孕期知识。

　　3、适时检查，一般胚胎8周左右有胎心，胎停育现象在8—12周就有可能出现，所以建议孕妈妈8周左右去做B超，及早检查胎儿和胎盘的发育情况。如果出现了胎心，大致可以放心。