孕妈妈提高孕酮，要吃这些！

　　怀孕后，如果出现孕酮低的情况，如果想要通过饮食来调节自己的的话，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、黑豆、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。

　　此外，新鲜的水果也是帮助我们进行补充的好东西，比如：猕猴桃、草莓、柚子等等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E的成分，使得我们的达到正常的水平。如果要是出现严重的问题的话，一定要及时到正规的医院检查和治疗。