母奶的营养怎么来维持？

小宝子

有朋友告诉我给宝宝吃奶期间一定要多补营养 否则会对宝宝的成长有影响  我每天也坚持吃肉和鸡蛋 还有青菜也不断  这样还不够吗？

小宝子

s1unnycat

最主要的是妈妈一定要注意营养均衡，多吃含钙、锌等食物，宝宝可以直接通过母乳吸收的。等到五六个月的时候，有些宝宝需要的营养通过母乳已经没有办法得到满足，宝宝也接受一些辅食了，循序渐进的给宝宝吃些果汁和青菜和瘦肉煮的汤，量也由少到多，每加一种食物，要看宝宝有没有什么不好反应。虽然这样，我建议你母乳还是喂养宝宝到一岁以后，因为任何时候母乳对宝宝都是最好的和最安全的。