科普宝宝补钙吃什么食物最好

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当妈的总会纠结宝宝平时吃的够不够，营养补充的全面不全面，吸收的好不好。尤其是很多妈妈在宝宝的婴幼儿时期就关注宝宝能不能长高会不会缺钙的问题。今天给大家科普一下宝宝补钙吃什么食物最好。
　　

　　宝宝补钙吃什么食物最好？一起来看看

　　一、给宝宝补钙可以吃豆类食品

　　豆类富含丰富的营养，给宝宝补钙可以选择豆类作为宝宝的辅食，比如黄豆、豆腐、豆干等食物。给宝宝做豆类的辅食一定要完全弄碎，方便婴幼儿进食，也更容易吸收。

　　二、可以用虾皮给宝宝制作辅食

　　虾皮的钙含量很高想必很多家长都了解，而且含有丰富的蛋白质和矿物质。给宝宝补钙可以选择虾皮制作辅食给宝宝，可以用虾皮熬汤。
　　

　　宝宝补钙吃什么食物最好？除了辅食之外也可以多晒晒太阳

　　三、可以多带宝宝晒太阳

　　想要给宝宝补钙除了日常的辅食之外也可以在平时多带宝宝下楼晒晒太阳，多晒太阳是有助于宝宝对于钙的吸收的。
　　

　　宝宝补钙吃什么食物最好？可以选择营养丰富好吸收的奶粉

　　四、选择一款好吸收营养丰富的奶粉

　　宝宝想要不缺钙，可以选择一款好吸收营养丰富的奶粉喂养。合生元的派星系列就不错，蕴含乳桥蛋白LPN，是天然乳源OPN，是母乳中的活性蛋白成分，有助于激发宝宝内在保护力，呵护宝宝成长，这款奶粉营养配方也比较全面，很好吸收，搭配日常合理辅食宝宝是不会缺钙的。

　　宝宝补钙吃什么食物最好呢？可以选择营养丰富好吸收的奶粉也要在日常辅食中合理搭配营养，平时再带宝宝多晒晒太阳就可以了。宝妈们可以将本文作为参考。