孕妈产前准备工作要做足！

好孕当头

孕妈们到孕晚期就会越来越紧张，紧张的因素有很多。事实证明，有心理准备的孕妈会在分娩时较为顺利。那孕妈们在产前需要做足哪些准备工作呢？袋鼠妈妈小编为你解析！

　　1.多看分娩知识的书

　　在分娩的过程中，总是会有许多让人意想不到的事。而在孕晚期更要多加了解分娩时的知识，这样孕妈才能在遇到一些突发情况时，不会过于紧张。而紧张的心理更是会加重分娩时的疼痛哦！所以，孕妈在孕晚期还是很有必要看看分娩相关知识的书籍的，这样才能防范于未然。

　　2.可学习呼吸减痛技巧

　　分娩时产生的疼痛是必不可少的，而现在很多机构都会给予产妇适宜的神经肌肉控制运动与呼吸运动训练，从而让孕妈掌握分娩时的技巧。市面上也有呼吸减痛法的书籍，孕妈们也可以进行购买。这样在分娩时就能配合自己的呼吸来顺利分娩，并可减轻疼痛。


　　3.准备好待产包

　　待产包是必备的，一般从怀孕七个月开始准备，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。准妈妈要在孕期提前做好功课，以免临产时慌乱，最好能向在同一家医院分娩的新妈妈打听，列出清单，方便整理。专家建议，这预产期前3个月就应该做好准备了。

　　4.家人要多给予关心和支持

　　在产前，孕妈当然离不开家人的关心和支持。家人的关心能给孕妇足够的动力，丈夫们不管之前怎么忙，在产前可是一定要陪伴着孕妈哦！同时，在进产房时，也可以吃一些高能量的食物哦！

　　十月怀胎，一朝分娩。孕妈在孕晚期可要事事小心，可别粗心大意了。为了让孕妈能够轻松分娩，这些准备是必不可少的呢！



袋鼠妈妈官方微博：http://weibo.com/dsmamacn

本文由袋鼠妈妈孕妇护肤品原创，转载请注明：转载自袋鼠妈妈官网http://www.dsmama.com.cn