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发表于 2014-5-24 14:59
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分娩过程不可做的6件事情
怀胎十月,终于到了要把小宝宝生下来的时刻了,想必孕妈妈心情肯定无比激动。分娩是一个很漫长的过程,假如方法不对,孕妈妈会倍加难受,自然而然也就加剧分娩的痛苦。看看分娩过程中,哪些事情是不能做的呢?袋鼠妈妈孕产专家来告诉你:
分娩中不可做的6件事情
1.不要过分关注腹部阵痛
开始的阵痛会持续很长一段时间,但是孕>他*的注意力不要一直集中在这里,也不要很仔细的记录啥,这样做会让你自己觉得紧张、疲劳,如此会让你自己神经更紧张,阵痛更加难过。
2.阵痛来临不要过分用力
假如肩膀这些部位过分使力,那么消耗会很快,尤其是用力收紧臀部,这可能出现将下降的胎儿再次挤进去。所以孕妈妈遇到阵痛,需要适当放松下紧绷的身体。
3.不要高声尖叫
生产过程中,孕妈妈可以发出点声音,但是不能叫的撕心裂肺且持续时间也不短。这样尖叫不利于缓解阵痛的呼吸节奏。所以孕妈妈要注意这点了。
4.不要闭上眼睛
假如孕妈妈闭上眼睛可以让自己更清楚的听到内部的声音,更加集中注意力分娩的话,可以选择闭眼睛。但是闭上眼睛发现头晕头疼,那么还是睁开眼睛好。
5.不要让身体后仰
阵痛发生,孕妈妈如果后仰着身子,那么就会加剧宫缩疼痛,这痛不好缓解。孕妈妈可以采用纠正胎位不正方法,趴在地上或是床上,胸部和膝盖着地,臀部翘起,重力会起到相反方向作用,可有效缓解疼痛。
6.不要憋着气
憋着气,身体会不自觉的用力,这样就增加产痛的感觉,还会出现头晕的症状。为了确保正常向胎儿源源不断传递养分,不要憋气哦!
袋鼠妈妈小编温馨贴士:孕期缺锌会加大分娩痛苦
锌元素对着人的许多生理功能起到很重要的作用。专家研究表示,锌对分娩的影响就是增加子宫有关酶的活性,促进子宫肌收缩,讲胎儿运出子宫。而缺少锌元素则需要借助产钳、吸引等外力,才可产出胎儿。严重缺锌,甚至要进行剖腹产。所以孕妈妈要注意补充锌元素。
以上就是分娩过程中不能做的事情,希望各位孕妈妈顺利平安生下胎宝宝!
袋鼠妈妈
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袋鼠妈妈孕妇护肤品
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