广州这个周末迎来冷空气，各位孕妈注意做好保暖措施！

Yanlinyan

据广州气象台最新预报，未来一周，冷空气将在广州强势控场，前期降雨明显，后期气温持续走低，日益凸显存在感。阴雨连绵一星期，底裤务必备齐全。本轮冷空气比较长情，将分为前中后三股部队，给广州持续施加打击。前锋16日白天开始渗透，16-17日更将有小到中雨局部大雨，也就是说，这个周末基本泡汤。

冬季气候开始寒冷，对孕妈是一个严峻的考验。孕妈妈不仅要预防冬季疾病，还要在护理营养方面分外注意。为了自身的保健和更好地担负繁衍后代的使命，准妈妈们就必需加强冬季护理工作，以保证自己和腹中的胎儿过一个健康、温馨的冬天。下面就跟随康悦小编来看看吧。

1、多穿衣服，天气恶劣时少出门。

孕妈们挺着肚子，很多以前的衣服穿不了，因此不少准孕妈们都会穿衣而烦恼。其实准妈咪们可以到孕妇专卖店购买衣服，好看又能穿得下。多穿宽松的衣服，不然太紧的衣服会勒住肚子，很容易影响肚子里小宝贝的发育。脚上穿的靴子要加绒的，而且鞋底要软一些的，这样孕妈们的脚才不会累而且还能保暖。另外，帽子和围巾那是不可少的。

建议冬季一定要多穿衣服，不然孕妈妈受到过多寒冷刺激的话，会导致体内的酚胺类物质增多。这种物质分泌后容易通过胎盘进入小宝贝的体内，对小宝贝的发育有很大的影响，造成TA们发育不健康。

2、冬季要珍惜有太阳的日子，要多到阳光下晒一晒。

冬季的时候，有太阳的日子比较少，所以说孕妈们看到有阳光的时候，不妨去晒晒太阳，不要一直所在家里。大家都知道晒太阳会使得身体发热，这也是一种保暖的方法。同时对于孕妈来说，适当晒太阳有助钙的吸收和利用，只有准妈咪的身体含有足够的钙质才能确保小宝贝骨髓形成正常。

所以说建议天气晴朗，阳光充足的时候到室外晒晒太阳。周末和康悦来一场温暖的月嫂见面会，也不失为一种好选择哦！如果有阳光的时候同时又有大风在吹的话，建议可以选择坐在室内那里可以照到阳光的地方晒太阳，因为准妈咪吹多了风容易着凉的。

3、穿保暖内衣最好选择棉质材质的，让孕妈妈穿起来更舒服。

保暖内衣是不少女人冬季保暖的法宝，孕妈妈也可以穿它为自己保暖。但是为了身体和皮肤的健康，建议到整个的母婴店购买比较好，同时要选择棉质材料的。因为棉质材料的比较柔软，特别亲肤，对皮肤的伤害较小，准妈咪穿着也比较舒服。

不过需要注意的时候，不要选择修身款的保暖内衣，因为修身款的一般都比较紧。准妈咪们挺着个大肚子，不适合穿着太紧的衣物，尤其是不能穿那种限制腹部的类型。建议选择宽松的款式，避免压迫腹部，伤害小宝贝。

这次关于孕妈冬季保暖措施的知识就先介绍到这里了！

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