红星美羚育儿知识｜冬季喂奶误区与正确姿势

山东郭富

冬季气候寒冷干燥，这也让怕宝宝上火、着凉的家长们存在着一些喂奶误区。怎么做才是喂奶的正确姿势呢，红星美羚给你答案~

误区一：多加水少加奶粉，宝宝就不会上火了。
冬季室外寒冷干燥，室内还有空调、暖气、电暖炉，宝宝确实容易出现口舌生疮、小便偏黄等上火症状。此外，如果空气湿度过低，宝宝的呼吸道黏膜防御功能可能会有所下降，呼吸道纤毛的功能也可能受到影响，这会降低宝宝的抗菌、抗病毒能力，易引起呼吸道感染。
此时我们可以使用加湿器，让室内湿度保持在50%左右，并按时通风换气；也可以给宝宝喂适量的白开水。

（在计算喂水量时，记得减掉饮食中其他食物的含水量。如果出现吐、泻等水分流失多的情况，需要适当增加喂水量）
但值得注意的是，有些家长误以为喝奶粉易上火，其实很可能是奶粉冲调的比例不对。如果觉得多加水、少加奶粉来稀释奶液，就可以帮助“降火”，那就错了，这可能导致宝宝摄入营养不足，从而影响到宝宝正常的生长发育。按照食用量建议表来冲奶粉才正确哦~

误区二：天冷，冲奶的水温得高些，宝宝喝着暖和不容易着凉。
宝宝的感官比大人更敏感、承受力较低。大人觉得比较暖和的奶液，可能会烫伤宝宝的口腔、食道。
而且，水温过高不仅会破坏奶粉中热稳定性较差的营养元素（如维生素B族），让活性免疫物质失去作用，还会导致蛋白质发生不可逆的变性失活，出现凝结现象。这些都使得奶粉原有的营养价值大打折扣，难以被消化吸收，导致宝宝积食上火。
家长喂奶之前，可以先滴几滴奶液在手背试试温度，感觉不烫即可。但冬天太冷，可能出现误差，可以使用温度计来测量奶液温度，最好和母乳（37℃左右）温差不大。

冲调婴配粉的水温要求一般为40°C-50°C（各品牌有些许不同）。
误区三：冬季奶液凉得快，放温奶器中更省事。
为了方便宝宝喝奶更方便更迅速，有些家长会在睡觉之前冲好奶粉放在温奶器中，不用起夜来回折腾。这样看似方便了许多，但实际上容易加剧奶液中细菌的繁殖，不利于宝宝健康。
我们可以用温奶器将白开水保温至40°C-50°C，再在宝宝要喝奶时用这样的温开水进行冲调，安心又省事。

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