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第45楼
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发表于 2010-5-25 21:37
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黑色星期五,轻松滋养:
黑豆豆浆也许并不美丽,却有滋养健血、补虚黑发的作用。含丰富蛋白质、维生素B族,微量元素等营养成分,一杯黑豆豆浆,立刻让你在周末PARTY上大放光彩,活力无限!
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第46楼
发表于 2010-5-25 23:49
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自制经典五谷豆浆轻松三部曲
用料:干黄豆、干大米、干小米、干小麦仁、干玉米碴按比例混合均匀
制作:
1 将预先浸泡好的各种配料混合放入杯中。
2 加水至上下水位线间,接通电源。
3 按“五谷豆浆”键,十几分钟自动做好熟豆浆。
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第47楼
发表于 2010-5-26 13:02
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香醇浓厚的豆浆,以其独有的健康价值正风行时尚,然而过于传统的全豆豆浆,难免让追异求新的时尚丽人感到乏味,幸好时尚健康与九阳豆浆营养研究中心,联手推出正懂你心的美食新方案——五谷豆浆.
五谷是是最朴素、最自然,也是营养价值极高的保健养生食品。在豆浆中融入五谷精华,多一点口味,多一点营养,色彩缤纷,心情灿烂!
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第48楼
发表于 2010-5-26 14:44
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可一日无肉,不可一日无豆
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第49楼
发表于 2010-5-26 16:17
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1、纯豆浆减肥法
每天早餐喝两碗豆浆+一份点心(油条除外);晚上睡觉前再喝1碗豆浆,正餐以清淡的素食为主(推荐九道素食),坚持两周,你会发现自己不止是小了1号哦。
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第50楼
发表于 2010-5-26 18:31
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豆浆+油条
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第51楼
发表于 2010-5-26 21:18
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发表于 2010-5-27 00:28
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好豆浆鉴别法
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发表于 2010-5-27 11:38
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一“看”:即看外观。优质豆浆应为乳白略带黄色,做好后倒入碗中有粘稠感,略凉时表面有一层油皮,这样的豆浆浓度高、彻底熟透。反之,则为劣质豆浆。
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发表于 2010-5-27 16:15
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二“闻”:即闻气味。豆浆做好后,优质豆浆有一股浓浓的豆香味,而劣质豆浆则为一股令人不舒服的豆腥味,是没煮熟,喝了易导致腹泻、呕吐。
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发表于 2010-5-27 18:07
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三“品”:即品口味。若喝起来豆香浓郁、浓度高、口感爽滑,并略带一股淡淡的甜味,即为优质鲜豆浆。反之,若喝起来有糊味,口感不佳,有粗涩感,且其味淡如水,则为劣质豆浆。
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发表于 2010-5-27 20:31
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四“察”:即察现象。用豆浆机做豆浆时,第一次碎豆后白浆很快溶入水中,直达杯体底部,说明豆子粉碎效果好,出浆率高,做出的豆浆浓度高。反之,若第一次碎豆后白浆不能到达杯体底部,底部仍是清水,则说明粉碎效果差,做出的豆浆效果不佳。
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发表于 2010-5-27 22:23
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以上是优质豆浆的四项简单鉴别法,只有好优质豆浆,才能起到滋养身体、促进健康的作用。劣质豆浆不仅起不到保健作用,有时反而有害人体健康,好者需多注意。
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发表于 2010-5-28 01:52
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发表于 2010-5-28 14:03
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葡萄蜜柠豆浆
【功能】全豆豆浆
【配料】干黄豆1杯、葡萄干10克、柠檬1片
【制法】黄豆预先泡好,豆浆做好后调入适量蜂蜜
【益处】葡萄具有补血功效,柠檬具有美白作用,豆浆性平味甘利尿
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