- 帖子
- 21
- 威望
- 105
- 金钱
- 125
- 注册时间
- 2011-7-30
- 最后登录
- 2011-8-1
|
“三步睡眠”让宝宝一觉到天亮
英国研究人员在调查了英国600名健康的新生儿后发现:出生第一周里“24小时内喂食多于11次”的婴儿,3个月后夜间睡眠出现紊乱的可能性要比喂食次数少的孩子增加3倍。根据这一调查结果,医生们总结了一套简单的“三步睡眠法则”,可帮助父母使宝宝享受到优质的夜间睡眠;那些因进食频繁而“醒夜”的宝宝在这个法则的指导下,都可以慢慢改变过来,睡个好觉。
1、必须使宝宝白天和夜间所处的环境有“显著区别”。
到了晚上房间光线要暗下来,尽量少吵闹,营造一个安静的氛围,这样宝宝就会把这种环境和“睡觉”联系起来,慢慢会养成“到时就睡”的好习惯;
2、晚上宝宝有困意的时候,应直接把他放到床上或摇篮里,让其自然睡眠。
许多妈妈会把宝宝抱在怀里轻轻拍打或让其叼着奶头,这其实是非常不好的习惯,应该直接把它放到床上或摇篮里,慢慢养成自己睡的好习惯。
3、夜间醒来父母用换尿布或其他事情分散孩子进食注意力,不要马上哺喂。
当宝宝长到3周大时,夜里醒来,妈妈不要马上哺喂宝宝,而是要“有意”地用换尿布等其他事情分散孩子进食注意力,这样孩子就不会认为“醒了马上就能吃奶”,慢慢地即使宝宝在夜里醒了,也能比较容易地重新回到睡眠状态。
据介绍,“三步法”在英国的宝宝中很有效,已经使82%的“醒夜”儿恢复了正常夜间睡眠。
当啷幼儿图书网淘宝商城店秒杀活动!
本店共推出12本超低折扣秒杀热门书,每人只限一本数量有限哦。
周六推出书目
猜猜我有多爱你[儿童书籍][满49元包邮] 秒杀价:13.00元 原价:22.9元
逃家小兔—信谊世界精选图画书/满49元包邮 秒杀价:10元 原价:16.3元
蚯蚓的日记儿童书籍满49元包邮 秒杀价:12.00元 原价:19.5元
改变父母观念的育子故事/满49元包邮 秒杀价:7.00元 原价:16.80 元
宝宝聪明就这样简单 秒杀价:7.00元 原价:23.00元
每天鼓励一点点/满49元包邮 秒杀价:7.00元 原价:27.3元
详情活动请点击进入我们淘宝商城地址:http://dltsyx.mall.taobao.com |
|