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标题: 糖友想要每天快速排便，难道只是痴心妄想吗？ [打印本页]

作者: 爱上选择6 时间: 2016-9-2 21:34 标题: 糖友想要每天快速排便，难道只是痴心妄想吗？

在以前，人们对身体健康还没有足够的关注，那时候人们对于便秘这个问题一般都是采取默默忍受、拖延治疗的举动，但随着如今人们对健康的重视，便秘就成了很多人们的心头大石，尤其对于糖尿病患者而言。在临床上引起便秘的原因很多，如不合理饮食、缺乏运动、排便习惯改变等。而糖尿病引起的便秘主要与高血糖、内脏自主神经功能障碍等因素有关。
便秘不但给病人带来痛苦，而且还会引起血糖升高、血压升高。有研究显示人在用力排便时，血压水平比平时高一倍，而瞬间的高血压可造成血管破裂，引起视网膜出血，导致失明。还可以使合并冠状动脉和脑动脉硬化的患者出现急性心肌梗死、脑溢血。

因此针对便秘，糖友们应该积极采取综合性的治疗措施：
1、按摩：患者可以通过揉腹、做收腹提肛运动，提高排便能力。腹部按摩应沿着大肠走向按顺时针方向，做圆形按摩，按摩可促进大肠蠕动，有机械推动粪便前行的作用。糖尿病患者可以选择在每天上午、晚睡前各按摩一次，每次5-10分钟。另外，在解大便的时侯，还可自下而上按摩尾骶、腰椎两旁，有助于完成排便反射过程。
2、体育锻炼：糖尿病便秘者应该加强腹肌力量的锻炼，如收腹抬腿、仰卧起坐等。平时还可以多做下蹲与屈髋压腹动作，以促进肠蠕动。对于长期卧床的患者，应该指导其床上活动，促进胃肠蠕动，缓解便秘。

3、饮食疗法：糖尿病患者应该多喝水，建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，并多吃含纤维素丰富的蔬菜，诸如白菜、芹菜、丝瓜等、粗粮、杂豆等。适当吃一些瓜果及豆腐、笋、萝卜等，都可以促进肠蠕动，利于通便。
4、药物治疗：糖尿病患者血糖控制得越好，便秘的治疗效果也就越好，所以一定要遵医嘱按时服药，以保证血糖控制平稳，另外患者可以服用利动乳果糖口服溶液进行治疗。利动乳果糖口服溶液是较为温和的便秘药物，起效快，疗效好，是全家都能吃的便秘药。它还是妈咪爱姊妹产品，由北京韩美集团生产，原料通过了美国FDA认证。

利动乳果糖口服溶液的成分中含有高达 66.7%g的乳果糖成分，能提高肠道渗透压，被肠道菌丛转化成乳酸和醋酸，酸化肠道，促进肠蠕动，使粪便加快排出体外。并且乳果糖对有益菌——益生菌有促进作用，对人体安全无刺激，很适合用于患上便秘的糖友们。
5、养成定时排便的习惯:大家在日常生活中应该合理安排生活和工作，做到劳逸结合，并养成每日定时排便的习惯。对于糖友们，规律的生活节奏更是重要，只有让身体遵守一定的规律生活，才能避免遭受糖尿病和便秘的双重折磨。

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