妈咪论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: 为什么便秘如此“青睐”中老年人？ [打印本页]

作者: 爱上选择6 时间: 2016-8-9 22:04 标题: 为什么便秘如此“青睐”中老年人？

  随着年龄的增长，身体上也开始出现这样或者那样的问题，总是被一些小毛病缠身。便秘就是众多小毛病中最难搞的一个。虽然便秘是近些年来高发的一种病症，无论是大人还是小孩都特别容易发生。但是便秘视乎特别“青睐”于中老年人，在患病人群中中老年人占了大部分。于是，我们就开始分析为什么中老年人这么容易便秘呢？
  造成中老年人便秘的原因主要有以下五个：
  自身身体问题：年龄的增长让肠蠕动也开始减慢，中老年人的消化系统也不如从前，食物残渣在肠内停留时间过长，食物残渣中的水分被反复吸收，让粪便变得干硬，所以就很难排出造成了便秘。另外，有些中老年人身患一些容易引起便秘的疾病，例如：糖尿病、甲状腺功能减退等。

  饮食问题：长期不健康的饮食习惯已经根深蒂固并给身体带来了影响，例如：不吃粗粮、膳食纤维含量高的蔬果吃的过少。中老年人喜欢吃偏软的食物，主要是因为中老年人的口腔容易出现问题，牙齿变得不坚固或者坏掉，软的食物咀嚼容易。这样也会导致或者加重便秘。
  排便习惯问题：有些人只愿意在家里排便，尤其是中老年女性朋友，总感觉外面的厕所脏，不愿意在公共厕所排便。有时候有排便感觉，只因为不在家里，也会强忍住，也就是憋便。大便拖的太久不排除，被肠道细胞壁吸收水分变得干燥，也就形成了便秘。另外，没有养成定时排便或者排便时候喜欢看书、看报、看手机的人也会容易便秘。
  运动问题：棋牌是中老年人最喜爱的娱乐生活，然而多运动才能帮助加快肠蠕动缓解便秘。棋牌类娱乐往往需要久坐，中途也不上厕所，并不是很好的休闲方式。中老年人应该多运动才是。
  便秘药物问题：大部分的中老年人在排便特别困难的时候，都会选择便秘药来帮忙。刺激性的便秘药效果虽好但是对人体的副作用太大，大部分的都不愿意尝试，这让外用药变得特别受欢迎。长期使用外用药物，只能治标不能治本，慢慢外用药对身体的刺激性小了，起不到了什么效果，而且还容易产生依赖性，不但不利于便秘的治疗还会加重便秘。

其实要让中老年人不再被便秘缠身，其实很简单只需要每天使用一次利动乳果糖就可以做到！北京韩美药业的利动乳果糖是通过优化肠内环境来缓解便秘的，在起到益生元作用的同时不产生有害的中间产物，所以非常的安全，可以放心使用。第一天开始使用剂量为30ml，第二天开始维持剂量10-25ml，每天一次，使用过程中多饮水效果会更好。剂量可调，方便使用的同时效果明显。一般使用1-2天后，大便就变得湿软易于排出了，坚持使用便秘可以痊愈，而且不容易复发。家中常备利动乳果糖，中老年人不再为便秘发愁！

欢迎光临妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)