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标题: 好吧，我告诉你！生命不仅仅在于运动，还在于呼吸 [打印本页]

作者: aavixzy 时间: 2016-8-1 21:49 标题: 好吧，我告诉你！生命不仅仅在于运动，还在于呼吸

有句话是这样讲，生命在于运动，但生命同样也在于呼吸。自古以来，中国都有呼吸养生一说。药王孙思邈曾说过“善养摄者，须知调气焉”。用我们的话来说，就是懂得呼吸技巧，才称得上是养生达人。不仅如此，相传道家有种呼吸吐纳法，根据此法练习便可延年益寿。这不难看出呼吸对每个人是多么的重要。

随着城市现代化进程不断加快，人们在室内活动的时间逐渐变长，室内空气变得越发重要。如果室内空气流通较差，会让室内有毒气体散发速度变慢。长期在污染空气生活的话，会引起呼吸功能下降、呼吸道症状加重，有的还会导致慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等疾病。而对于一些特殊人群，空气污染对他们的影响会更大，那么哪些人受室内空气污染的危害最大呢？

1、儿童
正处于生长发育期的儿童，自身的免疫系统比较脆弱，另外儿童的呼吸量远远大于成年人，这就使他们更容易受到室内空气污染的危害。长期生活在空气污染中可以使儿童肺功能异常的危险增高30%─70%。据专家统计，我国儿童哮喘病患病率为2—5%，其中1—5岁儿童患病率高达85%。所以室内空气环境污染对儿童的危害不容小觑。

2、孕妇
作为一种特殊群体，孕妈妈们不仅要注意自己的身体，还要注意肚子里的小生命。胎儿在发育阶段对空气质素非常敏感，如果孕妈妈在怀孕的首6个月与空气中的污染物长时间接触，会增加她们患病和死亡机会，并对胎儿造成早产等问题。

长期在污染的环境下，可导致孕妇妊娠综合症、新生儿体质降低甚至胎儿不健康。研究还发现，在严重污染空气生活的孕妇生的孩子容易患肺动脉和大动脉方面的疾病，同时她们的孩子患上心脏疾病的可能性是呼吸清新空气的孕妇所生孩子的3倍。

3、老人
进入老年后，身体机能都在下降，体质都比年轻人脆弱，而且抵抗力相对较差，更容易受到环境因素的影响而诱发各种疾病。空气污染不仅是引起老年人气管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病的重要原因，还会诱发哮喘、结肠癌、脑瘤以及阿尔茨海默病（老年痴呆症）等恶性疾病。长时间生活在受污染的环境中，会导致老年人肝、肾功能减弱，另外由于甲醛等化学污染有很强的致癌作用，更加增加了老年人癌症的发病率。

4、办公族
现在大多数公司都设在写字楼里面，因为楼层高并且长时间关窗的关系，里面的空气流动性就会非常的差。再加上办公室人员一天的时间基本上是在室内，所以从时间概率上来说更容易遭受室内空气污染毒害。如长期处于空气质量不好的环境中，容易导致头晕、胸闷、乏力、情绪起伏大等不适症状，大大影响工作效率，并引发各种疾病发生，严重者还可致癌，办公环境变成了看不见的健康慢性杀手。

对于这些饱受空气污染危害的“弱势群体”来说，选择一台好的空气净化器是至关重要的。经过小编的了解，目前市场上净化器主要分为静电，滤网，和离子瀑三类。静电式的会产生臭氧，因此不予考虑。滤网比较好的是IQAIR，净化效果还不错，但净化效率会会逐渐降低。离子瀑是芬兰AAVI专有的技术，它是没有滤网的，而且净化效率恒定。此外可以高效净化PM0.0025等微小颗粒物，预防流感病毒，并且将新风空气净化结合在一起，小编个人认为是最好的选择，因为省钱省事嘛！

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