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标题: [分享] 盘点那些让健身房咬牙切齿的免费健身APP [打印本页]

作者: 宝贝不是 时间: 2016-7-22 20:32 标题: 盘点那些让健身房咬牙切齿的免费健身APP

说来话长，其实楼主本来也是一个天天向上，乖乖跑健身房的宝宝，可是现实往往是糟心的，比如来一个死占着机器的狂热路人甲，或者开始喜欢围观的吃瓜群众乙，当天在健身房的心情就是日了一整个动物园。。。楼主肯定不是一个人，在健身房遇到的奇人奇事，改日在隔壁开楼另八，请各位提前买票进场。而约私教么，要么过分热情得想要追你似的每天骚扰，要么高冷如男神般怎么都约不到，最后宝宝实在是承受不来，踏上了手机app健身的不归路（省钱路），目前已经几乎已经试过了现在app store里的各种健身类app，所以老司机来评点下现在各种app到底好用不好用。

咕咚
貌似是一款朋友圈晒跑神器，在朋友圈频频看到之后打开用了下，但貌似跑步之外没看到其他的亮点，就是记步+刷图，对追求有氧健身的朋友来说很不错，可是楼主建议大家还是要无氧有氧结合起来，重点在塑形而不是减重哦，所以对楼主来说，只能练跑步的话比较单调，并不是适合各种各样体质的人哦。

keep
这个是去年最火的一款健身app了，产品界面设计的不错，软件很容易上手，训练课程也比较丰富。但由于课程太多，作为小白的我，刚开始还是有点懵，不太容易找到适合自己的课程，一段时间下来还没进入状态，训练效果有不明显。在里面的社交平台也会遇到莫名其妙的人来骚扰，最近版本都更新了许多和健身没关系的功能，但产品使用起来有点卡顿了。

fit
既然说到了楼主是健身不出会死星人，所以这款算是楼主目前最中意的了，课程的安排和keep类似，但产品设计的更简单纯粹，没有多余的功能，也算是近期比较火的新晋健身app。入门课程更合理，推荐周围没基础的朋友们都练起来了。在健身app同质化的今天，这款app算是一阵清新之风了。课程训练上针对楼主来说，算是最有效的了，训练量合适，瘦得也最快。

每日瑜伽
虽然重点在瑜伽但用起来还不错，楼主是瑜伽小白也能轻松入门，而且随时随地就能跟着练，课程也还蛮丰富的，因此坚持练了一段时间，但就楼主的体质而言，只是瑜伽的话运动量有点太小，就像之前说的有氧无氧要结合才最好，只做瑜伽的话楼主会觉得没有出汗，心理上会并没有减脂运动的心理成就感，这是一种病咩。。。

悦跑圈
这个楼主感觉也是一个更多晒图的健身类app，有一定健身经验的楼主看来，里面的内容还是稍微有点单调，而且专业性不够，对于只想简单锻炼一下的姑娘来说还是不错的，督促自己每天动起来，但如果对马甲线翘臀什么有欲望的姑娘估计就会放弃了，运动设置还是有点轻量，所以楼主果然还是口味太重了么。

薄荷
其实这不算一款健身app啦，但楼主觉得对健身的同学来说必不可少，因为它是用来管住嘴的，随时查卡路里。。。虽然很残忍，但因为它的存在，楼主才得以保存每天健身一小时的价值，否则，你练再多也长不出肌肉的！所以这个虽然不是健身类但楼主强推！关注你的嘴！赶走你的脂肪！

但其实楼主练了这么久觉得找对了一款app最重要的还是坚持哦，否则无论怎么样的神app都救不了你，夏天都要结束了，楼主要继续练马甲线去了，然后，省下去健身房的钱用来买面膜！赶快给楼主的机智点赞啊有木有！

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