标题: 宝宝长高食谱：嫩豆腐酱汤 [打印本页]

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作者: 宝宝乐    时间: 2009-3-20 14:11     标题: 宝宝长高食谱：嫩豆腐酱汤

黄豆，豆奶，豆腐，牛肉、猪肉、鸡肉等肉类，鱼，贝类等都是富含蛋白质的食物，宝宝长高少不了这些。    在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱，鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素。如果给孩子吃，可以少放点辣椒。
　　
     原料：嫩豆腐、贝类、鸡蛋
    制作方法：
    ①洗净贝类，用盐水泡，再用沸水焯一下，水留着做汤。　        
    ②炒熟蒜末，把上一步的汤倒进去。      
    ③水开后放贝类，加一点盐调味。        
    ④加入适量嫩豆腐。      
    ⑤熄火前打入鸡蛋。

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作者: Momo    时间: 2009-3-23 10:16

喝汤好~·

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作者: 心心    时间: 2009-3-23 16:10

赶快试试去

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作者: zhangcui    时间: 2009-3-24 10:18

有有的乐了！！！

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