妈咪论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: 孕妈妈知道哪种蔬菜可以保胎么？ [打印本页]

作者: 晒阳坡 时间: 2016-5-25 10:22 标题: 孕妈妈知道哪种蔬菜可以保胎么？

　　菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统不健康之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量b族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

欢迎光临妈咪论坛 (http://bbs.mm-bb.cn/)