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标题: 说出我坐月子的经验供参考 [打印本页]

作者: 爱上选择6    时间: 2016-3-9 00:19     标题: 说出我坐月子的经验供参考

很多妈妈都说坐好月子很重要,比我早生产的闺蜜也给了我很多建议,现在说说我坐月子的经验.



一定不要长时间坐着喂奶。由于我在坐月子时,孩子总是吃着吃着奶就睡着了。所以,我就长时间坐着,腰部累到了,直至现在还时不时的腰痛。弯一会腰就吃不住劲。建议可以尽量躺着喂奶,躺着的时候在腰部放个靠垫或者枕头,不至于伤到腰。
一定不要让孩子捂奶。捂奶的意思就是长时间的吃奶,吃了就睡,拔出来奶头就哭,或者刚放下就醒。
解决捂奶的方法就是别让她穿的太暖,暖了自然就容易困。可以在温度适宜的条件下,穿个小衫就行,毕竟>他*的身体已经很热乎了,让她凉凉快快的吃奶,她就能很快吃完。或者在她吃奶的同时拽拽她的耳朵,挠挠她的小脚....
总之,别让宝宝边吃奶边睡觉,养成这个习惯,妈妈会很累。我深有体会。
少食多餐。在保证奶水充足的前提下,适量的喝汤就可以,否则你的奶水分泌的太多,孩子还在睡觉,你就会磅的很疼。



保持好个人卫生。在自身条件允许以及温度适宜的条件下,尽量多洗澡吧。尤其要保持私处的干燥和卫生。因为恶露排的差不多后,很容易有细菌滋生,产后妈妈抵抗力都不是很好,很难抵抗细菌的侵害。所以,一般医院都会给个母婴箱,里面会有给妈妈准备的高锰酸钾清洗片,建议每天至少洗一次私处,别洗里面,洗洗外面就可以。
保持床单,被子都要干燥。如果天气好,要拿出去多晒晒。因为产后妈妈们都容易出虚汗,被子、褥子经常被弄的潮呼呼的,要是再赶上天气潮湿,那就难受死了!别着凉,无论你是顺产还是剖的,都尽量别着凉吧。
产后便秘是很多妈妈都会遇到的,一定要认真对待,及时处理,我的经验是利动乳果糖,这个产品不错的!



这款北京韩美生产的利动乳果糖口服液,每100ml含66.7g乳果糖成分,对有益菌有促进作用,对人体安全无刺激,进入人体后,并不被吸收,而是直接到达肠道,被肠道细菌分解代谢成乳酸、醋酸等低分子酸,起到软化粪便,润滑肠道的作用。与一些腹泻累的中药比,利动乳果糖治疗便秘更安全,孕妇产妇都可以服用,适合28天以上全龄段人群。            
并且,它是妈咪爱姊妹产品,通过美国FDA认证,秉承护肠金标准,品质有保证。虽然初为人母很新鲜,总是想对宝宝好、更好、再好。但自己的身体也不能忽视的,对自己多关注一些,恢复好了,才能以后更好的照顾孩子,




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